Question

饭后散步会导致胃下垂？如何看待这样的说法呢？

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Answer 1

饭后散步会导致胃下垂？如何看待这样的说法呢？

有可能会导致的，这样的说法有一定道理。胃下垂是指胃偏离正常位置。因为韧带松弛，体型和先天发育问题，胃下垂多见于体型偏瘦偏长的患者。如果你患有胃下垂，你应该更加注意自己的行为，日常生活和饮食。饭后散步，不适合胃下垂患者。因为刚吃完饭，胃里有一些食物充盈，会因重力而往下走。这时，它会重新直立起来。走路或者散步其实会加重重力，让肚子下垂。所以对于胃下垂患者，不建议饭后立即走散步和走路，或者平躺一段时间，让食物逐渐往下推，再直立起来。所以胃下垂患者不建议饭后立即散步。

饭后立即运动也可能导致胃下垂，散步不适合。当它为散步时，会引起机械振动。暴饮暴食会导致胃下垂。当然也有想下垂的患者。大部分都是偏瘦的患者，脂肪胃下垂的概率不会太高，但是饭后马上运动也会导致很多消化系统和全身系统的疾病。有些老年人喜欢饭后散步，会影响身体健康，因为给心脏造成很大负担。如果患者有胃下垂，饭后散步会使病情加重。

散步的时候要有很好的节奏感，注意能不能感觉到脚底的热度。这样就可以达到散步的效果，可以舒筋活络，活血化瘀，一定程度上治疗失眠。另外，注意也是注意安全的标志。散步是一个很常见很简单的练习。但是在散步的过程中，还是有很多需要注意的。掌握好散步的方法可以达到很好的养生效果。散步的好处给上班族带来很好的锻炼选择。所以，掌握散步技能对身体有好处。希望你能科学的学习散步，取得更好的锻炼效果。

Answer 2

饭后散步会导致胃下垂的说法是没有科学根据的。但饭后马上运动食物还没有消化，会对肠胃造成一定的负担，影响食物的消化吸收。

Answer 3

我认为饭后不宜立即进行散步活动，而应休息半小时后再去散步，这样就不会导致胃下垂等症状。

Answer 4

我觉得吃完饭散步有可能会导致胃下垂的，因为当吃完饭之后不要立即的去走动，应该先休息半个小时的左右，再去活动比较好一点。