Question

腰间盘突出老是复发，究竟是什么原因呢？该怎样才能保持良好状态呢？

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Answer 1

腰椎间盘突出经常复发原因是什么？

治疗强度不足:轻中度腰椎间盘突出症，保守治疗可恢复。治疗时间或治疗项目不足可能导致腰椎间盘突出症反复复发。因为治疗强度不够答凯族，椎间盘突出还没有完全恢复，椎间盘突出还没有完全回到正常的椎间盘位置。比如，患者经过一周的康复治疗，症状缓解后立即停止康复治疗，椎间盘突出未完全恢复，但症状缓解，可能很快腰椎间盘突出的症状又会重新出现。需要延长康复治疗时间或增加治疗项目，使突出的椎间盘完全恢复原位；

不良习惯:吃太多辛辣、油炸等刺激性食物，或者熬夜、酗酒、姿势不良、作息不规律，以及生活工作中不注意保护腰部等一些不良习惯，都会导致腰椎间盘突出症反复复发。此时在治疗腰椎间盘突出的同时，要纠正不良习惯；

疾病本身:严重的腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘不能恢复原位或与神经根、脊髓组织有粘连，也会造成腰椎间盘突出症的反复复发。此时应通过手术治疗恢复，但保守治疗不能完全恢复，容易造成腰椎间盘突出症反复复发。

怎样才能保持良好的状态？

腰椎间盘突出治愈后，如果不注意日常保养，复发率很高。如果复发，要积极进行对症治疗。第一，要马上卧床休息，尽量减少腰部活动。活动时可以系腰带，不要弯腰提重物。最好睡清弊硬板床。其次，平时可以通过体育锻炼让腰肌变得更强壮，可以通过跑步、弯腰、压腿、游泳、瑜伽等方法进行锻炼。但需要注意的是，不允许进行强有力的训练，否则会加重病情，严重影响生活质量。

拉起来。建议身体素质好的人可以在单杠上做引体向上，或者身体素质稍差的人可以双手抱单肩，双脚悬空一会儿，每天练习几次。孙野运动的程度以感觉有点累为准，一定不能过度运动。另外，平时注意腰部的保护，注意正确的坐姿。

Answer 2

腰椎间盘复发是因为长期的弯腰还有提重物而导致的，平常应该多锻炼。

Answer 3

腰间盘突出老是复发的原因，可能就是隐肢你在日常生活当中是不注重保养的，氏世或者是经常从事一些重体力的劳动；灶核世应该多注意锻炼，要控制自己的饮食，控制自己的体重，要进行腰部的保养。

Answer 4

有可能是没有进行很好的防护，工作太过于劳累了，经常弯腰斗颂；应该规律的去作息，不要太过于劳累，不要经常弯腰，颂没要注意保暖。野销纳

Answer 5

有可能是做的事情比较多，需要去进行治疗，经常的熬夜不懂得去休息，对悔慎自己的睁简身体状况不关碧早敬心；我们要改掉一些不良的习惯，要及时的进行运动，不要长期坐着。