Question

高血脂患者忌食什么

Answer 1

高血脂忌口食物，主要需要忌高热量食物、高淀粉食物、高胆固醇食物。
1、高热量食物：高血脂患者要忌口高热量食物，如果摄入的热量超过身体的消化利用能力，多余部分就容易转化成脂肪，堆积在体内引起血脂升高。高热量食物包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油等。油炸食品在烹饪过程中会带来油脂，直接在人的身体里储存并导致肥胖，也是高血脂忌口的食物。
2、高淀粉食物：高血脂患者还要忌口高淀粉食物，因为这些食物在进入体内以后，由于脂代谢的异常，可以转化成脂肪类的物质，推高血脂水平。高淀粉食物包括大米、大麦、红薯、紫薯、土豆、面包等。
3、高胆固醇食物：高胆固醇食物可以使脂质沉积，加重高血脂的症状，因此也是高血脂忌口食物。高胆固醇食物包括猪肥肉、肥牛肉、猪肝、猪肾、鸭蛋黄、蟹黄、鱼籽等。
高血脂会给人带来很多危害，常见的有肥胖、心脑血管疾病、肝脏疾病等。因此一旦出现了高血脂的情况，需要及时在医生指导下使用辛伐他汀片、阿托伐他汀片、瑞舒伐他汀片等降血脂药物治疗，避免病情持续加重，引发不良后果。
患者日常注意控制每天的饮食摄入总量，多吃水果、蔬菜和富含膳食纤维的粗粮，比如荞麦、玉米和小麦等，适度锻炼，戒烟戒酒。

Answer 2

高血脂的饮食及注意事项：

• 在平时饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食。

• 多吃绿色的蔬菜和水果。

• 不要吃动物的内脏，像心、脑、肾以及肥肉、煎炸、烧烤等食品。

• 要戒烟戒酒。

• 不吃辛辣、刺激的食物，比如浓茶、酒精。

• 不要吃甜食以及零食。

• 要做好定期的运动，这样才能使患者更快的获得健康。

• 血脂高的人可以服用鱼油和磷脂是保健品，日常适量吃可以起到保健的作用。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。