Question

五千米跑一般人跑多久？

Answer 1

5000米一二三级运动员标准如下：

1、男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35。

2、男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。

3、男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。

4、女子五千米国家一级运动员的成绩要求是15分30秒36。

5、女子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分05秒。

跑5000米的注意事项。

5000米跑想要跑得快的话，那么就应该要注意热身了，热身是一个非常关键的环节，特别是一些平时没有什么健身基础的小伙伴来说，更是如此。

如果你不充足的热身的话，在运动的过程中是非常容易发生意外的，这也是大多数人不愿意看到的情形，所以对于这个你也应该要适当的运动以及热身。起码应该做一些准备运动15分钟或者是20分钟。这样你的身体会更加适应之后的5000米的奔跑。

Answer 2

由于每个人的身体状况和训练水平不同，因此五千米跑的时间会因人而异。一般来说，普通人在没有经过长时间的训练的情况下，五千米跑需要的时间可能在20分钟至40分钟之间。而训练有素的专业运动员可以在15分钟以下完成五千米跑。

Answer 3

五千米跑的时间因人而异，一般来说，对于健康成年人来说，完成5公里跑需要20-30分钟左右。但是这个时间也会受到许多因素的影响，例如个体差异、身体状况、训练水平等等。