Question

短跑的技术结构是怎样的？

Answer 1

短跑完整的技术结构是由：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个部分组成的。

具体解释如下：

1、起跑：短跑的起跑采用蹲踞式起跑技术，使得身体摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造有利的条件。

2、起跑后的加速跑：短跑的起跑后的加速跑要求在最短的时间加速到最大速度，起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度，加速跑的距离，一般约为25-30米。

3、途中跑：短跑的途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段，要求运动员保持高速度跑完全程，途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。

4、终点跑：保持高速跑过终点并冲刺压线动作，要求在离终点线15-20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量.在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。

扩展资料：

短跑训练手段：

1、高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。

2、加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

3、快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。

参考资料来源：

百度百科—短跑

Answer 2

短跑作为一项常见的田径运动，技术结构包括起跑、途中跑和终点跑等环节。在比赛中，运动员需要展现出出色的速度和爆发力，而正确的技术结构能够帮助运动员发挥出最大的潜力，提高比赛成绩。

首先，起跑是短跑比赛的重要环节。在起跑时，运动员需要迅速进入奔跑状态，并尽可能地发挥出最大的爆发力。起跑的技术结构包括蹲踞式起跑和起跑器起跑。蹲踞式起跑要求运动员身体向前倾，双手扶地，膝盖弯曲，脚尖抬起。而起跑器起跑则需要运动员将前脚放在起跑器上，脚后跟抬起，身体前倾，双手放在起跑线内。起跑的技术结构对于运动员的加速度和冲刺速度有着重要的影响。

其次，途中跑是短跑比赛的主要阶段。在途中跑中，运动员需要保持高速奔跑的状态，并尽可能地减少不必要的动作和能量消耗。正确的技术结构能够帮助运动员保持稳定的速度和节奏，减少身体不必要的晃动和浪费能量。途中跑的技术结构包括正确的跑步姿势和呼吸方法。正确的跑步姿势要求身体前倾，肩膀放松，手臂自然摆动，脚步要轻盈。呼吸方法要求深呼吸，让氧气充分进入肺部，并排出二氧化碳，保持呼吸节奏稳定。

最后，终点跑是短跑比赛的冲刺阶段。在终点跑中，运动员需要尽可能地冲刺，发挥出最大的速度和爆发力。正确的技术结构能够帮助运动员发挥出最大的潜力，提高比赛成绩。终点跑的技术结构包括冲刺技术和撞线技术。冲刺技术要求在距离终点10米左右时，加快步伐，身体前倾，用全力冲过终点。撞线技术要求在距离终点20米左右时，开始减速，用脚尖或脚后跟着地，身体向前倾，努力撞线。

短跑的技术结构对于运动员的成绩和表现有着重要的影响。正确的技术结构能够帮助运动员发挥出最大的潜力，提高比赛成绩。因此，运动员需要在训练中注重技术结构的练习和掌握，不断完善和提高自己的技术水平。

在短跑比赛中，技术结构的运用和发挥是至关重要的。从起跑到终点跑的整个过程，都需要运动员掌握正确的技术结构，并在比赛中充分发挥出自己的实力。只有通过不断练习和掌握技术结构，才能更好地提高自己的比赛成绩和表现。