Question

什么食物对胃好

Answer 1

推荐对胃好的三碗粥
1.郁李仁粥
原料：郁李仁10克，大米50克。
做法：将郁李仁捣烂，用水煮出汁水来，用汁水和大米一起蒸煮。每日2次，连续3～5天。可润肠通便、利水消肿，适用于便秘、小便小利、水鼓胀满等。
2.紫苏麻仁粥
原料：紫苏子、火麻仁各10克，大米100克。
做法：将苏子、火麻仁捣碎，加水磨成泥，将里面的汁水取出和大米混在一起蒸煮，做成粥。一天可以喝两次，连着喝2～3天。可以有润肠通便的效果，对老人、产妇、病后体虚的人排便通畅，心情舒畅都有所帮助。
3.肉苁蓉粥
原料：肉苁蓉20克，大米100克。
做法：肉苁蓉用水煮成汁，过滤去渣。将大米放入锅中蒸煮，等到快熟的时候，加入肉苁蓉汁，再煮10分钟左右，即可食用，每天喝一次。肉苁蓉既能通肾阳补肾虚，又能润肠通腑治便秘，适用于阳虚便秘者。
喝粥虽好，但不能只喝粥，还是要注重饮食的搭配。吃饭7分饱，好身材和健康两手抓。

Answer 2

胃是我们身体主要的消化器官，常吃3样食物，胃部更健康！