Question

芭蕾舞在家怎么练

Answer 1

芭蕾舞在家练的方法如下：

坚持不怕苦，不论是自学什么舞蹈都要有坚持的心态，不怕苦的信念，有了这些你才会有耐心慢慢学习，愿意花费时间在练习上面。

准备好装备，说到装备也就是练功服、舞蹈服、丝袜和练功鞋，淘宝应该都有，花费应该也不会特别多。

柔软度练习，芭蕾最重要的就是柔软度的练习，比如压腿就是很常见的腿部韧带拉伸的动作，可以在一些运动app上找一些柔软度练习的课程。

力量训练，其次重要的就是力量，跳一场芭蕾也是特别消耗体力的，所以力量训练同样重要，也是可以在app上找的。

单个动作视频，柔软度和力量训练的都差不多的时候，可以找单个的动作视频练习，一个动作尽量到位。

组合动作视频，等单个的动作练习的比较熟练的时候，可以找多个组合动作练习，多多熟练，找一些分解动作来学习。

专业系统学习，当然还是比较推荐大家渠道专业系统的培训班学习，毕竟有人指导还有很多一同学习的伙伴~

最适合女孩子们练习的芭蕾，不但可以达到燃脂瘦身的效果，而且还能帮助我们打造婀娜的曲线，提升优雅的气质。