Question

怎样才能背书背得快记得牢

Answer 1

背书背得快记得牢的技巧如下：

1、熟悉全文：

通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字 要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整 体框架图像信息。 

2、理解背诵的内容：

把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个 初步的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。 如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会 忘记。 

3、集中注意力集中：

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆 痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 

4、良好的背书时间：

一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为记忆力较活跃，利用上述时间来 记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

5、多回忆：

一般在路上，其他不用脑的时候，或者晚上临睡觉前，可以回想一下背诵的内容，加深 记忆。