Question

早上起床后，喝水是喝蜂蜜水还是淡盐水还是温白开好？

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Answer 1

当有人规定蜂蜜水或盐水，也可以的，比啥都不喝都很好。若没有别的如肾功能衰竭、血压高、血糖高等基础疾病者，均所慧物依个人习惯，喝温开水之外的健康饮品！夜里，大家在睡觉，但身体里新陈代谢并没有终止，经过一个晚上“运行”，身体将一天攒下的“废弃物”都清除出来，只等着他们排出。因此，早上起来晌碧举去卫生间是最好的时候之一。

可是身体皮肤挥发和深呼吸都是会缺失一些水分，因此在早上时，身体处于比较少水的状态下，不但血液浓缩，而且血液粘稠度也很高，早上起来喝一杯温水，能帮助稀释血液和减少血夜粘稠度。可是，在中国成人高血压的发病率达到32.5%，并且还有39.5%的成人为血压高早期，而高血压的操纵，首先就要降低食用盐摄入（手册强烈推荐每日摄取量低于6克）。

还是不要能够感受到，身体都确确实实在遭受着水分的遗失。因此早上起床后喝一杯水就能针对晚间遗失水分给予一定的填补。这是很多人觉得早上必须饮水的重要原因。可是，张大夫要在这儿友情提醒一句：有益于降低消化道里边的内毒素，从而使人体血液获得稀释液和净化处理，促近小便排出来，从而使膀光里边的残余小便排出，有益于使膀光获得净化处理。与此同时早上起来喝一杯温开水出一身汗。

并且加上我们一晚上没有填补水分，身体在呼吸之间及其肌肤中间就会流失大量水分。因此，一大早醒来时，我们自己的身体通常是处在缺水的情况，宴碧这时候就要尽早填补水分。且不挑选冷水是由于有些人胃肠道功能比较差，一大早喝凉水很有可能刺激性肠胃，导致拉肚子，因此温水相对而言，是非常适合每一个人的。假如你胃肠正常的，实际上喝凉白开也没什么问题。

Answer 2

可以先喝一点温白开，然后再喝蜂蜜水慎凯，这是比较正确的饮用顺序。

蜂蜜水宽纤唤随时想喝就可以喝，并没有时竖敏间限制。

Answer 3

早上喝淡盐粗伍水比较好，早上起来胃肠道还空凳罩属于未苏醒状态，如果直接喝蜂蜜水的话，可能会引起消化斗闹不良等现象。

Answer 4

早上喝淡盐水比较好，早上起来胃肠道还属于未苏醒状态，如果直接喝蜂蜜水的话，可能会引起消化不良等现象

Answer 5

早上起床空腹先喝200ml温白开水,清清肠胃,然后再喝喝蜂蜜水或淡盐水,这样对胃更好。