Question

早上不吃饭会怎么样

Answer 1

问题一：早上不吃饭会怎么样？ 早上不吃饭对身体有很大的坏处：
容易发胖因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地蓄积。
透支健康.。
易患慢性病长期不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就动用甲状线、副甲状腺、
脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，长期容易罹患慢性病。至于目前的症状也不妙，整天哈欠连连，而且血液循环不良，容易出现黑眼圈。
胃、肠不适。经常不吃早餐的人也会有胃、肠方面的障碍。晚餐以后不进食，如果隔天直到中午才进食，胃长期处于空荡荡的状态，容易造成胃炎、胃溃疡。
6.排便也会异常。晨起进食时，身体通常会产生「胃结肠反射」的作用；当大脑将胃结 肠反射的作用传到排泄系统后，大肠便开始反应，将先前留在大肠内的废弃物排出体 外。如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘，长期可能导 致更严重的病变。
7.容易患胆结石。

问题二：每天早晨不吃饭会怎样,应该怎么办 那不吃早饭有什么坏处呢？
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

问题三：早上经常不吃饭会怎么样啊？ 对于眼前，是营养跟不上，体力、精神跟不上；
长期下去，对胃，对许多脏器，都是不利的。
特别是许多胃病患者，都是这样得病的。
年轻时好些，到了一定年龄，就知道不好了。
很多人说：早饭金，午饭银，晚饭铜。
早饭，是吸收率，利用率最高的，一定要重视！

问题四：早上不吃饭会长胖吗 病情分析:不吃早餐对身体的损害很大,特别是对胃肠的损害意见建议:早餐吃饱,中午吃好,晚上吃少,少吃油腻,多吃蔬菜水果,身体自然变好.生活护理:不吃早餐是最傻的选择,如果为了减肥而损伤身体是很不值得的,只有健康的人才是最漂亮的.病情分析:15岁未成年人,身体的各个系统均在生长发育,这些都需要营养的支持,不可盲目的减肥意见建议:想通过不吃早餐减肥是不明智的行为,早餐提供给人能量,如果拒绝吃早餐危害非常大,首先经常不吃早餐容易得胆结石等一系列的消化系统疾病.并且15岁的你正在学习当中,没有早餐的供应能量,容易导致记忆下降并且学习能力减退.对你而言正处在青春期,不应该盲目的减肥,可以选择体育运动达到修身的目的.生活护理:保持正确的心态,保证早餐的供应,增加体育运动也是可以达到健身的目的的希望我的解释可以帮到你病情分析:早上不吃饭对身体很没有益处的,无论是小朋友还是成年人,而小妹妹15岁正是长身体的时候,很需要营养的.意见建议:早上不可以不吃饭,不知道你的体重是多少?但是如果想要减肥的话可以通过控制食量,多运动来实现,但是早餐要吃饱,主要通过控制晚餐来减肥的.不吃早餐可以导致很多疾病的,胆结石就是一个常见的不吃早餐为主要原因引起的.姐姐大学的时候有好几个同学都是早上不愿意起床,这样几年下来身体都不好了,也得了胆结石,鸡蛋,肉类食品都不敢放开肚子吃了.想想那么多美味的东西不敢吃,有多难受啊,所以阿,不要为了减肥,就把身体弄坏了,这样多不值得啊!还是好好吃饭哈!听话.生活护理:多多运动,控制食量就可以了.

问题五：早上不吃饭会发胖吗 当然会！
早饭是最重要的了， 美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究，随访其早餐习惯，评估其糖尿病和心血管病的危险因素。这些被研究对象均为年轻人，1992年在25～37岁之间。结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！
不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。
早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。俗话说：“早吃鼎，午吃饱，晚吃少。”看来这是有科学道理的。

问题六：早上 经常不吃饭，会怎样 容易胃病，还是坚持吃早餐吧，养成良好的生活习惯

问题七：早上不爱吃饭好，经常早上不吃饭会怎样 易发胖：因为不吃早餐所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地蓄积。
透支健康，易患慢性病：长期不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就动用甲状线、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，长期容易罹患慢性病。
胃、肠不适：经常不吃早餐的人也会有胃、肠方面的障碍。晚餐以后不进食，如果隔天直到中午才进食，胃长期处于空荡荡的状态，容易造成胃炎、胃溃疡。
排便也会异常：晨起进食时，身体通常会产生「胃结肠反射」的作用；当大脑将胃结肠反射的作用传到排泄系统后，大肠便开始反应，将先前留在大肠内的废弃物排出体外。如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘，长期可能导致更严重的病变。
容易患胆结石。

问题八：如果一个人每天早上都不吃饭会怎样？ 容易得胃病，营养跟不上

问题九：想问问早上没吃饭锻炼会怎样? 会对身体有害么？ 早晨不宜空腹锻炼,人在晚上进食后，经过几个小时的消化，胃内食物已经排空，而运动需要能量，缺少能量能引起各种心律失常，甚至猝死。晨起时血糖处于正常的低水平情况，此时,运动所需的能量主要靠人体肌肉和肝脏中糖元的不断分解来提供,人体内肌肉和肝脏中糖元的总晕共约300-400克。这些糖元全部氧化可产生5021-6694千焦(1200-1600千卡)能量。因此,在空腹情况下如果参加的是一些长时间的剧烈运动,运动后就有可能使体内贮存的糖元大量消耗,而发生低血糖现象.同时,空腹进行长时间的运动,也有可能发生胃的饥饿性收缩,出现胃痛。所以,空着肚子不宜进行长时间热能消耗量大的运动,具体说就是不宜空腹进行40分钟以上的剧烈的运动。
因此，早上运动前应当先吃一些含水份的食物再锻炼。科学认为以早餐或晚餐后半小时或一小时后开始锻炼较为为适宜。
至于晚上睡觉前运动，其实不应该说是睡觉前运动，睡前是不适宜运动的，但是，晚饭后1－1.5小时是一天中最适宜运动的时候，至于什么运动好，没有固定的答案，只要能让全身都动起来就是好的，可以出去散散步做做家务都可以，如果肚子大，还要特意锻炼腹肌。