Question

请问看心理咨询师有用吗？

Answer 1

心理问题还是要自己主动克服。看心理咨询师会给您一些有益的帮助和建议，最终还是要靠自己的内心力量来改变。

世界卫生组织给 健康 下的定义是：身体 健康 、心理 健康 、良好的 社会 适应性。

如果有烦恼，而这一烦恼不是生理疾病，不是精神病，剩下的都是“心理问题”，都需要心理学这一工具。我们把这一人群分为四类：

其一，在某一领域游刃有余，得心应手，则他一定顺应了心理规律，他们世界上是“心理学实践家”，他们或偶然获得了正确的心理学方法。事实上，“心理学”这一概念是舶来品，但其实质则是诸子百家的精髓，也就是说，中国人是心理学的祖师爷，其典范的就是《孙子兵法》。

其二，艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤，许多人不忘初心，牢记使命，不屈不挠，最终成就伟业，他们自然铸造坚强的心理素质，甚至总结出心理学的新理论。

其三，因为烦恼，而求助心理咨询，如能得到正确的心理咨询，则会高效提升生活品质、工作绩效和幸福指数。

第四，不懂心理学，不知道心理学、对心理学嗤之以鼻、用错心理学等等，都不在少数。

需要强调的是：

第一，心理咨询与治疗是用心理方法解决有心理问题的求助者的心理问题。

第二，心理咨询与治疗因为解决神经症而创立，因神经症临床进展而完善。

第三，能否解决神经症是“某种心理咨询与治疗”的试金石。能解决神经症的方法同样可以解决其它的心理问题。

第四，教科书里的心理疗法绝大部分是错的。

有没有用也是因人而异，如果有兴趣有才能有相关资源，那就有用，否则就没有用！

大部分人不管用！

有用…

有用，每个人都需要。

在心理咨询师面前，可以卸下所有的防备，敞开心扉的聊一聊你的痛苦，无助，恐惧，忐忑，不用担心泄露自己的隐私，而且你还会学到比较专业的方法来调整自己，我觉得心理上出了问题，看心理咨询师还是有用的。

匹配到合适的心理咨询师有用，心理咨询师也是根据来访者情况，对目标效果有预期约定的。

从专业的角度，心理咨询师是专业人员，相比于非专业人员，及无法自我调试的人员，还是有一定帮助和解决问题的能力的。

第三，来访者和心理咨询师之间要并且能建立比较信任的关系，这是心理咨询的基础，同时也直接决定着咨询效果。

所以整体上和大概率来说，进行心理咨询还是有效的。