Question

怎么样的眼睛

Answer 1

问题一：怎样的眼睛好看 眼睛是心灵的窗户，漂亮的眼睛是美女帅哥的重要特征之一。古往今来，赞美歌颂眼睛的褒义词不胜枚举，“明眸善睐”、“美目盼兮”、“眉目传情”等等。
那么，什么样的眼睛才算是漂亮呢？一般认为，大而明亮的眼睛、眼角细长的眼睛、清澈纯真的眼睛是漂亮的，细小的、臃肿的、下垂的、混浊的眼睛是不美的。
眼睛的形态千差万别，但是眼球的大小形态基本一致。决定眼睛外形的重要因素是上睑与下睑的开合程度，内、外眼角的形态，睫毛的长短与形态，眉毛的多少、浓淡。
此外，两侧是否对称和谐，也是决定眼睛美感的重要因素。
眼睛与面部的和谐匀称也很重要。要符合“三庭五眼”美学观。
古代美学家将人的面部长度分为三等份，上区从额部发际到眉间中点，中区从眉间中点到鼻翼底部，下区从鼻翼底部到下巴下缘，三区的高度应该相等（三庭）。人的面部宽度在在眼睛的水平位等分为五个眼睛的宽度（五眼），即眼睛的宽度（左右各一）、两眼间距、外眼角至耳朵的宽度（左右各一）。
据统计，中国人成人眼睛的宽度（睑裂长度）为30～34mm，眼睛的高度（睑裂高度）为10～12.5mm，两眼内眼角的距离（内眦间距）为30～36mm，眉下缘与上睑的距离为20mm，角膜露出率为80%，角膜直径11mm，眼睛直视正前方时，上睑遮盖角膜2mm，下睑缘与角膜下缘相切，上睑的最高处位于上睑缘的中内1/3交界处，下睑最低处位于下睑缘中外1/3交界处。
影响眼部美感的眼睑细节：
1．睑裂长度 睑裂长度长者美感强，睑裂长度短者美感弱。
2．睑裂高度 睑裂高度高者美感强，睑裂高度低者美感弱。
3．上睑形态 上睑弧度上扬者美于上睑弧度下垂者。
4．睑裂倾斜度 外眦角高于内眦角者美于外眦角低于内眦角者。
5．睑缘暴露率 睑缘暴露多者美于睑缘暴露少者。
6．角膜显示率 角膜露出多者美于角膜露出少者。
7．睫毛暴露率 睫毛暴露率大者美于睫毛暴露率小者。
8．睫毛上翘度 睫毛上翘者美于睫毛下垂或内收者。
9．角膜下缘与下睑缘关系 相切者美于分离者。
10．眼睑的厚度 薄而清秀者美于厚而臃肿者。
11．内眦赘皮 无内眦赘皮、内眦露出多者美于有内眦赘皮、内眦露出少者。
12．内眦间距 内眦间距小者美于内眦间距大者。
眼部美学原则：
对称一致原则。但不是绝对的对称，只是相对的对称，美容手术只能达到双侧尽量的对称。
形态自然原则。最成功的美容手术效果就是让人看不出是手术过的。
比例和谐原则。眼睛的各个部分和谐统一，五官之间互相协调。
内涵至上原则。睿智、精明、活泼、喜悦的眼睛是最美的。
由于先天或后天的原因可导致眼部形态不美的有以下情况：三角眼、眯缝眼、肿眼泡、小睑裂、内眦赘皮、眼袋、上睑下垂、眼睑内翻、眼睑外翻、睑黄瘤、眼睑肿物等等，这些不美的形态需要通过治疗或手术才能矫正。
目前，全世界眼部整形美容业都在蓬勃发展，在中国也是方兴未艾，而且前途非常光明。有的人对眼部整形美容手术很恐惧，又怕做坏了，又怕手术效果不理想了。其实，大可不必担心，只要在正规医院、正规的整形美容医师所作的眼部整形美容手术绝大多数是成功的，效果明显的。而且手术简单，风险较小，疗效显著，副作用小。
一双漂亮的眼睛，会给你带来意想不到的喜悦、机遇、成功和幸福。...>>

问题二：怎么形容人的眼睛 这小子两只狡猾的小眼睛三眨两转悠，一个新的“鬼点”马上出来了。
浓浓的眉毛下边嵌着一对大眼睛，乌黑的眼珠，像算盘珠儿似的滴溜溜乱转。
她那双顾盼撩人的大眼睛每一忽闪，微微上翘的长睫毛便扑朔迷离地上下跳动。
他的白眼珠大黑眼珠小，两颗瞳仁像锥子，锐刺刺的，有些怕人。
他那灰白而粗长的眉毛下，有一双严峻的眼睛、谁看到这双眼睛就会不自觉地和他保持一段距离。
那双近视眼，如今已没有了一点灵气，仿佛里面藏着过多的忧伤，深不可测。
亮亮是个10岁的男孩，长得虎头虎脑，特别是淡眉下那双黑葡萄似的眼睛，滴溜溜地不停地四下张望，充满着强烈的求知欲望。
荣荣今年4岁，脸蛋红扑扑的，一对黑亮的眼睛像是两颗黑宝石。
小海燕说起话来，两个眼珠一闪一闪的．好像一对明亮而美丽的珍珠在闪耀。
修长的眉毛下，闪动着一双水晶般明亮而又纯洁的大眼睛。
哥哥的两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。
眼睛是心灵的窗户，从他这一双不大但很明亮的眼睛里，显露出了他的与众不同。
她的眼睛，黑黑的，老是湿漉漉的，使那长长的睫毛，像是长在两池清水岸上的青草。
眼睛像天空一般的清澈，像海一般深沉，黎明和黄昏，光明和阴影，都在这里自由嬉戏。
这孩子黑虎头似的脸上，长着一对铜铃一般的大眼睛，十分精神。
这孩子的圆脸上缀着好看的刘海儿；嵌着一双不断眨动的黑宝石一样的大眼。
她，坐在台阶上，稚气的大眼睛闪烁着黑宝石一般幽深的光泽，笔直的鼻梁显露出倔强的性格。
圆圆的脸上，蝌蚪似的两只黑亮的眼珠一闪一闪的，可爱极了。
她的脸上有一双带着稚气的，被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛。
好 段
她的卧在长长睫毛下的两颗眸子，像会说话的精灵一样，每一忽闪，都会传出女孩子飘忽莫测的心绪，有时让你怀疑是个可爱的小坏主意。
在两道修眉和一个略高的鼻子中间，不高不低地嵌着一双大眼。这双眼睛非常明亮，射出一种热烈的光，给那天真、活泼的脸添了光彩。她一走进房里，这个房间仿佛也显得明亮多了。
她那双大眼睛里的一对眸子，黑得仿佛就是一对黑色的水晶棋子。只是里面没有一般小姑娘在这个年纪所应有的那种天真，有的只是过早的成熟和忧郁。
她的眼睛几乎要合成一条缝了，口里微微地喘气。
一只手牢牢地把住门边，摩挲着老眼，目不转睛地凝望着，好像在期待着什么。
我眼前的这位少女变得异常美丽。一双大眼睛如夏夜晴空中的星星那样晶莹，像秋天小溪流水那样清澈。人们常说，眼睛 是心灵的窗户，透过这扇“窗户”，我仿佛看到了她那一颗金子般闪亮的心。
没几天，“小非洲”的眼睛引起了我的注意：虽不大，但特别亮，特别有神，忽闪忽闪的，像夜空中的明星在闪烁。我简直觉得她用来表达自己思想感情的不是那张嘴，而是这双奇特的圆溜溜的眼睛。
数学课一开始，我悄悄地注意起聂老师的眼睛来。
这双眼睛是有特殊的地方：亮，特别明亮。那一对水汪汪的瞳仁骨碌碌地转，像闪光的露珠在绿荷上晃，又像晶莹的珍珠在玉盘里溜。当聂老师的目光转过来，跟我的目光相碰时，我赶紧低下头来，真的，那目光已经照到心底去了。老师的眼睛是有特异功能的啊？我忽然间来了灵感，我想起了电影里的探照灯，想起了童话里的宝镜。
那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银，左右一顾一看，连那坐在远远墙角子里的人，都觉得李小艳看见我了；那坐得近的，更不必说。就这一眼，满园子里鸦雀无声，连一根针掉在地上都听得见响。
她的眼睛是那样的聪颖、活泼和专心致志，从中经常反映她的心情和对别人的态度。在她高兴的时候，这双眼睛十分明亮，像要射出光来。有一回，我记不清为什......>>

问题三：怎样对眼睛好 假性近视通常都可以
一、注意用眼卫生
不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。
二、加强体育锻炼
经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。
三、饮食习惯良好
不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。
四、定期检查视力
一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁――巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾......>>

问题四：怎么看眼睛面相图 眼睛所代表的性格与生活
说话时把眼睛闭起来的人，通常都比较好色，比较害羞，或是言而无信的人。
讲自豪感时不断眨眼的人，说话很小心，但喜欢虚张声势，往往想把自己夸张的高于实际。
眼睛水汪汪的女性，会遇桃花劫。
不论男女，鱼尾纹愈多则愈好色。
下眼睑有水肿现象，便是妊娠的象征。妻子怀孕时，丈夫的下眼睑也会浮肿。
眼白球泛青的女性，是患有歇斯底里的象征。眼白球充血的时候，除了是生病的象征外，通常也可能是斗争的前兆。斜眼看人的，心术不正。
说话时眼睛往下看的人，不是心中有秘密，就是心有二意。即使这种人的面貌看起来很忠实，也不能不加以防范。
面相学 眼睛所代表的运势
人的眼睛犹如天上的日月，眼的好坏，可以知人的吉凶。通常左眼好比太阳，右眼好比月亮，左右分别象征父母。命理学认为，人眠时，神藏于心；醒来时，神就体现在眼里。因此，眼睛又是神游息的地方。观眼之好坏，可知一人的吉凶善恶。
通常而言，眼珠黑亮，聪慧不疑；眼珠外露，可能短寿；眼怒而凸，此人苦楚；眼头破损，破财连连；眼如三角，此人趋恶；眼睛凸露，少清寡义；眼窝深陷、目光黑暗，一生苦干；眼神睿泽，富贵可嘉；眼如羊眼，孤独狠毒；眼睛短小，贫贱之交。
命理学认为：龙眼、凤眼、狮眼、虎眼、牛眼、圆眼大体为吉善之眼：而羊眼、蜂眼、鸡眼、鼠眼、猫眼、龟眼、蛇眼、鱼眼、鹰眼等大体为多凶不善。
因此，观一个人善恶吉凶，其眼不要露出怒目，不应有红光赤丝、不应偏视，眼睛不应有浮流、固执之光，眼睛不应白多黑少。眼神应藏而不漏、双目深长，才能富贵相随，一生平安。
圆眼睛者悟性高
眼睛圆圆常常给人一种机灵的印象。这样的人比较聪明，反应灵敏，适应性强。这种人做事积极，讲究实效性，很容易受到外界的诱惑。
在圆眼中，有一种称之为“黑豆眼”的眼睛，是非常需要警惕的，他长着一对漆黑的眼珠，遇到事情，小眼珠在眼眶里直转，时刻盘算着自己的得失。这样的人常常做不出正确的判断，因此不能轻信他们的主意。他们常常还很固执，自以为是，往往撞了南墙都不回头。
小眼睛者谨慎稳重
有的人眼睛比较小，并且很多时候还不完全睁开。据观察，这样的人处世比较冷静，做事很细心，能够控制自己的情绪，常常是稳扎稳打，步步为营，做事之前总是先计划好，然后按部就班，从来不会操之过急，或有大胆的冒险计划。
这种人思想往往很保守，办事比较机械，不大懂得创新和变通，显得有些呆板。用这样的人进行项目分析和财富管理还是比较合适的。
另外，眼睛小的人一般比较内向，不爱说话，不善交际，跟异 *** 往更显得紧张和笨拙。
长眼睛者有远见
长眼睛的人办事常常会做到稳、准、狠。他们的责任心一般都很强，办事严肃认真。这种人有很强的决断能力，有远见，因此常常能成就大事。
有的人眼睛长得又长又大，给人一种慈善温和的印象。这种人很有人情味，并富有同情心，具有牺牲和奉献精神，他们事业的成功或许与这种奉献精神和同情心有关。这类人在年轻的时候会赢得别人的信任和帮助，年老的时候会成为被众人尊敬的慈善家，如果你身边又长这样的眼睛的人，你千万不要制止不力，他会成为你值得信赖的朋友，和辅助你事业的好伙伴。
大眼睛开朗活泼
有一双又明又亮的大眼睛是每个人的愿望，特别是女性，其原因就是因为大眼睛者性格开朗、活泼可爱，这种人一般心胸比较开阔，不计较小节，善与人相处。
大眼睛的男人一般都比较灵活大胆，具有多方面的才能，语言水平高，办事速度快，他们的眼睛会说话，态度和蔼，善解人意，很会迎合女性的心理。和女人在一起，他们总会是女人感到轻松自在，不知不觉中让女孩子倾心相诉，因此这种男人谈恋爱......>>

问题五：眼睛是如何形成的？ 眼睛或许是最突出的一个功能强化的例子。达尔文曾经无法解释眼睛这种完美地器官是怎么可能逐渐进化的。通过对生物形态的比较研究，找到了答案。在眼睛产生过程中，最简单最 软体动物眼睛进化阶段原始的阶段是表皮出现一个感光点。从一开始，这种感光点就具备了选择优势，而且任何有助于提高这一感光点功能的其他表现型改变都受到了选择的支持。这其中包括感光点周围色素的沉积，而且色素的加厚还会导致晶状体、动眼肌及其他一些附属结构的发育，当然最重要的是，类似视网膜的感光神经组织的发育。
在动物序列中至少40次独立地发展出类似眼睛的感光器官，并且仍然可以在现存各种分类群的物种中找到从感光点到脊椎动物、头足动物和昆虫这些动物的复杂眼睛的所有进化阶段（右图，软体动物眼睛的进化阶段，从左往右依次是a色素点b简单的色素杯c在鲍鱼中发现的简单的感光杯d海洋蜗牛和章鱼的具有复杂晶状体的眼睛）。这些进化阶段包括一系列过渡阶段。过去人们一直认为进化树上的40个分支中眼睛的起源是一种独立的趋同进化。现在分子生物学的研究表明这种观点并不完全正确。最近发现，有一种调节基因（叫做Pax6）似乎在控制着进化树上多数分支的眼睛发育。

问题六：我们应该如何保护眼睛？ 一、与眼有害的因素：
1、生气发怒。
2、长时间看非自然景观。特别是电视、电脑的屏幕。
3、长时间看单调的色调。
4、光线忽明忽暗变化太快，对比太大。
5、强光 *** 。
6、光线太暗，而你看得又太认真。
7、外界直接 *** ，如病毒、硬物等。
二、用眼卫生：
1、保持良好的心态。特别是不在生闷气。
2、远离电视，电视比电脑更损坏眼睛，液晶电脑比老式的电脑更损坏眼睛。所以，不要迷恋这些东西。
3、注意让眼睛休息。看绿色植物也是一种休息。
4、注意眼睛的卫生。
5、不要熬夜！
三、防治：
1、双手搓热，捂双眼，手掌是空着的，就是说不能压迫眼睛，闭目，三分钟！平心静气！然后双手放下，但眼睛不要马上睁开，而是慢慢睁开，且不要立即看亮处。一日不少于三次。轻度近视、弱视、远视百日可愈。
2、如果视力太弱。主要是疲劳引起的，特别是近视。
双眼极力向左、上、右、下转着圈往极限看，几圈过后，你会觉得后脑稍部位酸涨！此时，闭目，用手揉酸涨的部位，直到酸涨感消失。一日两次即可。
3、看日出、日落时的太阳，各半小时，一天一小时。看得眼泪纵横，七日见效，百日可愈。
四、单从作息时间上讲，注意两点：不要熬夜！不要长时间盯着荧光屏！
OK！

问题七：如何锻炼自己的眼睛 要比较快提高视力，综合疗法是最好的，比较系统复杂，视力屈光不正是由眼睛过度看近疲劳引起，我现在用的综合疗法全部是围绕这个问题来展开的 。 其实你要提高视力也十分简单，首先你必须对眼睛的保健有所了解，并在平时的用眼时能采用于保护和训练,那就是要会养眼护眼 。 现在可以布置你今天的第一堂视力保健作业：找个桌子，两手支在上面，用手掌心蒙住眼睛五分钟、放松眼睛坐着入静，观想黑暗，注意不要用力压眼睛，那会使眼睛不舒服 蒙眼休息是最基本的眼睛保养方法，你可以随时随地做，只要眼睛累要就蒙。最好是每天做一次每次连续三个五分钟 还有你观想黑暗越暗，你的眼力就越好！想不到吧？这是美国研究了100年左右的流行训练法，是当今美国眼科协会副会长推荐的.因你蒙眼时没有光线，你看到的东西是大脑里残留影象或大脑创造给你眼睛看的，所以你蒙眼时追求的应是尽量看到一片黑暗，那样眼睛才能得到彻底休息。其实做不到全部黑暗。 第二个保健的手法是：找个可以晒到太阳的地方，闭眼晒太阳30秒钟再蒙眼10秒钟，如此交替十~二十次 ，注意最好是上午九点左右，下午5点左右的阳光比较合适 ，我们整天对着人工荧光屏，对眼睛伤害最大，接触自然光才能使眼睛感光细胞得到较好的剌激 第三叫做观察记忆法，这是提高视力比较关键的方法，你随便找一个明亮的景物，窗外的树叶、花朵、漂亮的街景也行，要求是至少2米以外，最好是六米~50米的景物，以自已能仔细看清为宜，花3秒把它看清再闭眼回忆看到的细节，再开眼3秒看看自已记得对不对，再闭眼回想，如此循环五次，再另外找别的景物观看，白天随时随地做，晚上我也没有试过 这个方法对视力提高帮助较大，要求远视时张开眼睛努力看，你会发现经过几次开眼闭眼循环后，越看越清楚了。 第三种的观察记忆法还能锻炼大脑对景物成象的快速感知以及眼睛、大脑的高速有效配合，你可以直接双眼锻炼，我和你以前谈的都是双眼裸视训练，训练时不要戴眼镜。 第四视远近交替法，这是提高视力最关键的方法，找一个明亮的景物，窗外的树叶、风景、街景等，要求是5~50米以外的景物，看不清不要紧，但要瞪眼观看，切不可为看清眯眼，花25秒不断浏览，把自已能看清的细节认真仔细看，但注意不要固定在一个点上，要按照眼睛正常的状态观察，看树木时就象要寻找花、鸟、或树枝、树叶的形状，看人时要辩认他的头发、眼睛、衣服，就是说眼睛要不断地扫视，正常人眼睛的最快扫时间是0。0几秒！！再用5秒看看自已的手掌，如此循环五十次，眼睛至少要1~5秒眨一次，以免疲劳，如看厌了一个景物，可以再另外找别的景物观看。 这些训练方法都要摘掉眼镜来练，按我的观点，这四个方法是最基本的视力保养训练之法，至少可保视力不降，长期坚持训练会发现视力缓慢上升。

问题八：平时应该怎么保护眼睛 保护眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。我收集了保护眼睛的“三要三不要”的方针，供大家参考。
一要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电脑前不要
超过6小时，工作和玩游戏都算啊。
一不要在光线太暗的地方看书。因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
二不要经常性地点眼药水。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质―――视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。
切记：别让时尚的太阳镜成“眼球杀手”，一定要选用质量好的太阳镜，这种投资省不得。

问题九：如何保护自己的眼睛？ 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人