Question

天天喝饮料有什么危害?

Answer 1

如果长期喝饮料，会有什么危害啊？
喝碳酸饮料最多的孩子牛奶喝得较少，身体从饮食中摄取的蛋白质、钙、磷、镁和维生素A的水平降低。在美国，10多岁的孩子平均每天要喝两罐碳酸饮料，这相当于吃了20茶匙糖。 碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源，提供了美国儿童每天所需总热量的20％。但营养专家建议，产自额外糖分热量的这一比例不应该超过10％。
长期喝饮料有什么危害
1、肥胖

没错，无糖饮料并不能帮你减肥。有研究发现，一个人喝下越多无糖饮料，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖饮料，腰围就会增加500%。为什么?人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。

2、烂牙

无糖饮料pH值3.2，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖饮料，其酸性也没有变低。一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上饮料的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝饮料的人们通常更容易有烂牙。

3、细胞损坏

无糖饮料含有一些很多普通饮料没有的东西：防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于饮料爱好者来说可是个坏消息。这些化学物质会对线粒体中的DNA造成严重损坏。防腐剂与荨麻疹、哮喘，以及其他过敏疾病都有关系。其后，很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。在英国，苯甲酸钠和苯甲酸钾都被食品委员会归为对皮肤、眼睛和粘膜有温和 *** 的 *** 剂。

4、破坏新陈代谢

根据一项研究发现，即使每天只喝一罐无糖饮料，也会增加34%患代谢综合症的风险。代谢综合症是一组包括啤酒肚和高血脂(这些都会增加患心脏疾病的风险)等在内的症状。虽然尚未清楚是否因为无糖饮料中的某种成分还是饮食习惯造成这种关联，但值得为此冒险吗?
经常喝饮料对身体有危害吗？
1、色素、香精、糖精、防腐剂是所有饮料中必添加的，而这些化工原料已经证实对人体有害 2、经常喝饮料会造成胃部饱胀感、胀气、反酸等，易造成消化不良 3、经常喝含糖类饮料会造成肥胖、增加心脏及肾脏负担 4、碳酸饮料会造成牙釉损害，特别对于儿童影响更大，喝过碳酸饮料后应用清水漱口
长期喝饮料有哪些危害
其实要说健康解渴的饮品还是白开水，快节奏的生活让追求便利的人们开始找寻生活中的替代品，如以网络代替现实，以车代步等等，甚至为了便利人们都要抛弃了自己的身体保健，像是多种饮料代替水的做法就极易伤害自己的身体。那么，长期　　1.碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。　　2.牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。　　3.柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。　　4.各种味道的汽水。除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出水和自然调味剂的汽水饮料。　　5.能量饮料。它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。　　6.运动饮料。大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。　　7.果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。　　避免添加剂的饮料才能确保我们的饮食健康，才能更好的起到解渴保健的作用。因此，建议大家都能远离经常喝饮料造成的危害，选择健康的生活方式，从而更好的度过炎热的尾夏。
天天喝饮料会不会有什么害处啊 ？？
世界十大饮料：白开饥、绿茶、豆浆、鲜果汁、牛奶、泉水、葡萄酒、可可、咖啡。

“自然界里没有的水，肯定不是好水。”

各种香精、染料、防腐剂、亚硝酸根，回毁了你的。

尤其是现在的中国，乱七八糟的，一塌糊涂，都是毒饮料。

倒找钱，也不喝。
长期喝饮料的危害有哪些?
炎热的夏天，很多人都喜欢喝饮料，琳琅满目的饮料殊不知长期饮用会带来很多的危害。

1、肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的.饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险.

2、肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后,肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症.此外还很容易引起腹胀、腹泻.

3、牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质.假如牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病.

4、影响营养物质摄取我们知道,市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,可是这种由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即"饱",长期以后,不仅影响人们的食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取.

5、饮料并不能解渴饮料中除含有一部分天然果汁外,大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂,尽管这些食品添加剂有较严格的标准,但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,使人产生"越喝越渴"的感觉,显然不可能有益;况且,假如口服了劣质饮料,还有可能危害健康.

6、增加患糖尿病的风险一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番.而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果.

7、容易导致儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子,在体格发育上往往出现两极分化:要么是小胖墩,要么是很清瘦.大家都知道,吃糖多会发胖.碳酸饮料含糖量约在10%左右,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克,每日摄入两罐碳酸饮料,就有320千卡能量.连续三个月就多摄入28800千卡能量,相当于增加脂肪4.1公斤.

另外还有运动型、能量型、功能性的饮料也普遍常见。常常在口渴时候为了省事方便直接买一瓶饮料，但是这样的做法却忽略了我们的健康问题。
长期喝饮料会对身体有什么危害
相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。 而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。 对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊 *** 要求的人。
经常喝饮料对身体有什么坏处
1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害

当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。

3、饮料还会给人的牙齿造成伤害

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
长期喝饮料的危害有哪些
长期喝碳酸饮料，骨质疏松、容易骨折

长期喝啤酒，导致发胖（啤酒肚）

长期喝酒，肝脏受损，咽喉受损

长期喝甜饮料，糖尿病
天天喝饮料对人体有什么好处与坏处
那要看是什么柠檬水了 柠檬水里含有较多的维生素C 常喝可以提高免疫力 柠檬味的饮料里基本都是添加剂的味道 果汁什么的还是鲜榨的好 维生素C补充多了伤肾 每天适量补充就行 没必要每天喝八杯那么多