Question

从心理学上分析，一个人抱怨很多是什么原因？

我女朋友总是抱怨很多，抱怨生活抱怨社会，总是不是很快乐，这是什么原因？
她分析问题总是很极端，有时候像个愤青。对生活也慢慢比较消极了，这是什么原因？
是内心的不安？是人格发展有障碍？
请大家帮我分析下，然后如何来调适呢？

Answer 1

喜欢抱怨的人一般都是心眼特别实在的人，他们不擅长于察颜观色，当你在和抱怨的人交流的时候，倾诉的欲望让他们把更多的注意力放在自己要抱怨的对象上，从而会忽略你的感受。喜欢抱怨的人，承受生活压力的心理能力相对比较弱，他们一遇到挫折困难或遭受不公正待遇，信心容易垮，耐性容易耗竭，抱怨是他们减缓内心焦虑的主要方式，也可以说，抱怨是他们主动地自我治疗伤痛的一种选择。抱怨，是人们非常常见的一种人际交往的反应，有抱怨的人，就会有听抱怨的人，抱怨不会独立地存在于某个特定的人身上，有人际互动，抱怨的行为才有可能出现。每个人都见过抱怨的样子，抱怨的行为不仅别人有，自己在生活中也会偶有抱怨与不满，所以，抱怨的体验对人来说并不陌生。只有抱怨的发生频率高的人，才会引起别人的注意，容易给别人留下爱抱怨的印象。

Answer 2

抱怨，生气，弄得心情烦躁，这些都是影响我们工作和学习的负面情绪。如果调整和改善呢？首先要梳理清楚抱怨的根源所在，一般来说，几乎所有的抱怨情绪都来自生活或者工作中的不如意，表现于行为就是对除自己以外的人的态度不满意、行为不理解、结果不接受。
有人说，我就爱抱怨，怎么了。当他如此说时，其实是没意识到抱怨带来的危害。我们为何抱怨呢？肯定是工作或生活中遇到了问题，而抱怨对于解决自己面临的问题，几乎没有什么帮助。所有的抱怨，除了把事态环境搞复杂了之外，99%对解决问题于事无补。
在那些优秀杰出者的眼里，抱怨抑或愤怒都是无能的表现，是要被嗤之以鼻的。因此我们就必须要对抱怨情绪产生的原因加以分析。
导致抱怨情绪产生的诱因：
一是畏难，想推诿；
二是自负，觉得这件事非我不可，做了之后没有得到期望的回报，又觉得委屈；
三是苛求。既苛求别人，也苛求自己。
看看周边的人，再反思一下自己，经验也好，教训也罢，上述三种行为，绝对要不得。
放下抱怨，归零心态上路。假如生命给予你的是一颗柠檬，一味地抱怨不会改变任何现状，还不如努力把自己变为柠檬汁，甜蜜自己，舒爽他人。
有哪些比较好的办法去改善乃至杜绝抱怨情绪？
总结来说，有以下路径：
一是换位思考。
以责人之心责己，以恕己之心恕人。
二是内观其身。
学会“向内看”，实现心灵层面的成长。世界不会因为我的埋怨而改变，他人不会因为我的指责而改变，我唯一能够控制能够改变的只有自己，通过改变自己顺应自然来找到远离抱怨通往快乐的道路。
三是放大格局境界 。
开阔胸襟视野，多去包容和理解别人，坚持久久为功的修炼。

Answer 3

人往往有太多负面情绪的时候，总是因为诸多不顺。
从另一方面讲，也是小时候家庭或环境太多顺风顺水顺心，导致了个人的强势心理。
如果我是你，我会直接告诉他一个人生中的道理：
人活着，都会有诸事不顺。如果你发泄好了，就应该多想想脚下的路该怎么走。毕竟人活着，还是要勇敢、坚强的走下去。你还是多想想，那些身换残疾，绝症的人们，是怎么过好生命中的最后一刻。
谁都会有诸多不顺和坎坷，如果我是你，我想把它们当做我生命中宝贵的经验。你又何必沮丧呢？对不对。

Answer 4

心理学家那都是扯淡 生活本身靠的是自己，各种报道说神奇的心理学家我是个记者 实际采访过 一些心理学家 他们说 不是所有的问题都是心理学家能解决的 心理学家 能做的 只是在众多人生选项里给你选一个比较好的路，至于那些自己不思进取的，整天抱怨难受的他们一点办法都没有。 关键在于自己而不是疏导者。心理疏导 只是指引你走向那个方向。道路的艰辛你只能自己去尝怕苦怕累 不思进取 就是神也没法救

Answer 5

从心理上说，一个人抱怨很多，就是说它一个成长环境不是很幸福，同时他受到的压力也是非常大的。
然后生活对他不是很友善，所以他会产生一些消极的想法。