Question

吃什么食物容易引起血脂高

Answer 1

血脂升高，通常指的是甘油三酯和胆固醇。血脂升高的常见原因是摄入过多高脂肪含量的食物，特别是饱和脂肪酸含量高的食物，如肥肉、动物内脏、海鲜产品等。摄入量过大，超过了人体的代谢率，导致血脂升高。其次，如果身体代谢紊乱，也容易诱发血脂异常，如常见的糖尿病、甲状腺功能低下、肾上腺疾病、吸烟、喝酒等。

原发性高脂血症，他首先是遗传因素，有多种机制可以引起高脂血症，有这种家族聚集性，另外，有遗传缺陷也可能引起高脂血症，还有饮食因素，平时吃喝过多摄入脂肪成分多，血液中也缺乏一些负离子，特别是负氧离子可能引起高脂血症。糖尿病患者他可以引起脂质代谢异常，可以引起高脂血症，另外是肝脏，肝脏她是脂肪分解排出加工生产都要有一个地方，一旦有什么问题，肝脏脂质紊乱，可以形成高脂血症，另外是肥胖，肥胖的患者代谢也会出现问题，很容易导致高脂血症的产生。

运动量稍小。糖、脂肪、蛋白质可以相互转化，吃了脂肪或含胆固醇、甘油三酯高的食物，如果没有适度的运动，也会引起血脂升高；是一种特殊的原因，血脂升高与遗传因素有关，是自身先天基因突变的问题引起的脂质代谢紊乱，更多的时候是引起脂质的清除来降低血脂升高，因此，有一个名字叫家族性转基因高胆固醇血症，高血脂患者往往是这种情况。

血脂升高的原因从两个方面来说,一个是内因,主要是跟个人体质有关,受遗传因素的影响,容易得高脂血症。食用高脂肪膳食后,血浆脂类含量大幅度上升,通常在3-6小时后可逐渐趋于正常。

Answer 2

随着目前社会经济的发展，人们生活水平的提高，现在可以吃的食物可以是琳琅满目。但是有很多食物含有非常多的食品添加剂以及有很多的食物都是热量非常高的，非常容易导致高血脂。
在生活中像方便面、薯片，还有很多糖分的饮料、巧克力、肥肉、内脏、烧烤的食物以及还有夏天非常爱吃的冰淇淋、碳酸饮料，还有小朋友都非常爱吃的油炸鸡翅膀、汉堡、薯条，这些吃多了都会导致高血脂。
因为导致高血脂其实有一个非常重要的原因，就是在生活中摄入了过多的含油脂、能量过多的食物，摄入过多的含这方面的食物以后，运动量又没有跟上，就会导致油脂的蓄积，而引起的高血脂。