Question

睡前玩手机，对健康有什么影响?

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Answer 1

睡前玩手机，对健康有什么影响?在大多数情况下，人们晚上在昏暗的光线下玩手机。如果屏幕太亮，会刺激眼睛，对眼睛造成不可磨灭的伤害。此外，侧卧时，侧眼会受到压迫，导致左右眼视力出现偏差，如图像重叠、眼睛肿胀等，都是因为侧卧时眼睛受到压力，导致眼睛血液循环不良。在昏暗的环境中，屏幕的亮度会照射到面部皮肤上，这很容易导致油脂、毛孔堵塞和痤疮。长时间使用手机也容易导致黑色素沉淀，形成斑点。睡前长时间打手机不仅会影响睡眠质量，导致第二天疲劳乏力，还会导致免疫力下降、疲劳乏力等症状，甚至会导致大脑运行缓慢，无法及时做出反应接收东西。

看手机会引起人体中枢神经系统功能失调、头痛、失眠、记忆力减退等副作用，以后还会导致视力下降。我发现我的眼睛经常很干，而且东西变得模糊。所以，当我晚上玩手机的时候，我开始调暗手机的亮度，然后打开护眼模式。我还买了眼药水来滋润眼睛，眨眼就睡着了；首先，玩手机会伤害你的眼睛，当我们睡觉的时候，我们都会关灯，吸收黑光，黑暗会把手机发出的所有光线集中在眼睛里，时间长了，很容易导致角膜丧失，视力丧失，各种眼病甚至失明。

手机与我们的生活息息相关。手机除了是我们日常生活中必不可少的通讯工具外，也是一种重要的娱乐形式，但过度使用手机会给我们带来很大的伤害，比如睡觉时打电话，会伤到眼睛，一天的辛苦过后，晚上眼睛会很累，长时间看手机对眼睛不好，也容易引起颈椎病，会头晕头痛，建议改变生活方式，多喝水，多运动，多吃水果蔬菜。工作、学习、娱乐等都要考虑自己的健康，过度看手机会浪费时间，损害身体，尤其是眼睛，甚至更多。

Answer 2

刺激眼睛

Answer 3

刺激眼睛

Answer 4

刺激眼睛