孩子上课注意力分散，总是坐不住，家长要培养孩子的专注力
孩子们的精力总是无限旺盛，这就让家长非常发愁。孩子精力这么旺盛，总是不能专注于学习上面该怎么办呢？其实有很多孩子都出现了多动症初期的现，象一直忍不住动， 在座位上坐不住，一会儿摸摸这一会儿摸摸那，就是不认真听讲 。回家写作业时也有这个坏毛病，就是不下来，很难进入较好的学习状态。这样会影响孩子学习的发展，那么如何改变孩子的这种现象呢？让孩子变得越来越专注。
小芳近日去学校参加了家长会，没想到在家长会，小芳发现很多家长都对自己的孩子有意见。后来私下跟老师聊了聊， 老师说孩子在学校影响了很多同学的学习， 因为小芳孩子上课的时候没几分钟就开始和旁边的同学说话， 甚至还会和前后桌说话，一会儿不到几个人就打闹起来，严重影响了周围学生的学习状态。 也怪不得别的家长都对孩子有意见呢！这在家长眼中看来，小芳孩子就是妥妥的害人精。
一开始小芳觉得孩子只有在家写作业时才会有这个现象， 小芳之前还认为孩子去了学校，有老师的管教会控制一下自己的行为 ，但是没想到孩子的这种行为，在哪都能表现出来。小芳跟老师说孩子在家里学习时，根本坐不下来， 特别喜欢在桌子底下钻来钻去，写着写着作业就跑到地上打滚，看书的时候，注意力也不能集中，外面一点动静就让孩子啊啊大叫起来 。老师建议小芳要培养孩子的专注力，并且去带孩子检查一下看看是否出现了多动症，毕竟不解决这个问题不仅仅会给其他孩子造成不良影响，而且还会影响孩子学业的发展。
年龄因素 。其实孩子到了一定年龄都会出现好动的特点， 尤其是在孩子6到7岁的时候，这个时候孩子都是以玩为主。 几乎很少有孩子会专注于学习，尤其是男孩子。 六七岁的男生特别喜欢活动，基本上都不能在一个地方连续静待20分钟以上。 想让孩子转变这个现象，家长只能静等，因为这是一种非常正常的生理特征。
注意力问题。 有些孩子的注意力有限，最多只能集中十分钟左右，所以才会出现上课不专心，课下写作业不认真的现象。孩子的注意力特别容易分散，所以也坚持不下来， 当孩子写作业的时候就会出现各种小动作 。只有提升孩子的注意力，并且注重管控孩子的不良行为，孩子才可能真正改过来。
没有学习兴趣。 如果父母总是发现孩子一学习的时候就开始出现各种小动，作就是说明孩子觉得学习太枯燥太无聊，没有一点学习兴趣。所以很容易因为其他的事物而分心， 孩子的心思完全不在学习上面，自然无法长时间坐着不动。 父母也要慢慢培养孩子的学习兴趣，当孩子在学习上面得到好处的时候，孩子的学习热情才能真正展开。
锻炼注意力
父母要有意识地锻炼孩子的注意 力，尽量在孩子做事时保持安静，不要总干扰孩子 ，并且在孩子做任何事情的时候都尽量让孩子保持专注。 而且在生活中也要注重培养孩子的兴趣爱好， 当孩子开始做自己喜欢的事情时，锻炼孩子的注意力效果会更好。比如有些孩子喜欢画画，一开始孩子只能坚持十分钟左右， 但是由于孩子对画画有兴趣，父母就可以鼓励孩子坚持更长时间。
做 游戏 改变
孩子总是好动和孩子的自控力也有很大关系， 如果孩子总是管控不了自己的肢体以及行为，孩子就永远无法安静地坐下来学习， 家长可以多和孩子玩木头人的 游戏 ，这样能使孩子较长时间的保持一个姿势不动，能够很大程度地去限制孩子的行为，减轻孩子爱动的频率
带孩子管理时间
孩子上课不注重听讲，下课不认真写作业，也是因为孩子没有时间计划。父母要带孩子去管理时间， 让孩子了解时间的广度和长度， 并且告诉孩子要珍惜时间，时间一旦流逝，就会追悔莫及， 多和孩子一起制定时间计划，这样孩子才知道合理运用时间。
建立仪式感
有些孩子上课之后难以进入状态，因为课间十分钟的休息时间， 会让孩子的大脑得到彻底放松，就像放了一场假期没有办法缓过来。 想要让孩子尽快进入上课状态有效听讲，可以建立孩子的上课仪式感。 比如在上课铃响的前一分钟，让孩子把桌子上的书籍全部收拾整齐，铅笔摆放有规律， 看着整洁的桌面，孩子更会认真。
任务分割法
到了复习的时候，这时老师在课上会讲几分钟的课，然后剩下的时间由学生自己分配。 这个时候孩子可以把任务分割好，把自己要完成的任务分解成小目标，然后分步完成， 这样孩子才不会浪费课上的每一分钟。如果不注重把任务分割起来，孩子就会觉得一节课的时间特别难熬。
限时训练法
如果孩子的专注力特别差，父母也罗，要给孩子过多的要求， 可以试着让孩子只专注15分钟，然后休息五分钟。 这样孩子不会感受到特别大的压力，并且对于普通孩子来说能够专注15分钟进行学习，已经非常不错。 家长以此作为目标，慢慢一点延长孩子的专注时间 。
孩子没有专注力，导致听课效率特别差，如果在课上不能完成老师的任务，课下就要花大量的时间和精力进行补习，但是很多孩子在课下的状态根本没有课上那么好，所以要想真正提高孩子学习成绩，还是得靠课上的学习效率。
