为什么我会害怕黑暗，睡觉都想把灯开着睡，不然睡不着，怎么解决
为什么我会害怕黑暗，睡觉都想把灯开着睡，不然睡不着，怎么解决
回忆一下幼时是不是有在黑暗中被惊吓、受伤的经历？或者在电影中，他人讲的鬼故事中等等？
等你想起来后，再重新正视和面对它一段时间后，就不会这样了。
我睡觉害怕睡不着
这个试着放点舒缓的音乐试试吧
为什么我开着灯睡不着觉啊，太吵也睡不着？
每个人的神经反应灵敏性不同，这个有遗传的因素，也有后天环境的影响，你以前睡眠的环境应该就是安静，关灯的环境，不适应也是很正常的，大学期间很多人都练就了兄弟们奋力打DOTA,我依然安然入睡的功力。
为什么会害怕睡觉？害怕黑夜？
害怕是对一种东西的未知而产生的，我想你如果试着去接近黑夜 发现黑夜也是有哲学的 也是美丽的 知道了它的本来面目 那么黑夜不再可怕。你会发现其实它比白天可爱 至少你看不到世人做作的脸孔。
为什么我晚上会害怕，常常吓的睡不着觉？
呵呵 放宽心情 害怕鬼就告诉自己 世界上没有鬼 害怕坏人敲门就告诉自己 小偷那么多家不偷干嘛偷我的 有时还是多想想一些积极的事情吧
为什么我在开着灯时睡不着觉？
这不是很正常的么？
为什么我直腿睡觉,会睡不着?
睡觉应该以最放松的状态来睡，你太紧张了，没什么的放松的，睡前听听轻音乐很好的，
为什么我睡觉都想趴着睡
这个 我也是 我是小时候养的习惯 小时候我背部烫伤了 起了个大包 只有趴着睡 就形成习惯了 不趴着不舒服
一睡觉就害怕睡不着怎么办
这个好办啊...你胆子小是吧...白天找人一起看看恐怖片 、先从中国的恐怖片开始看 、如果晚上怕的话点着灯睡、直到你有一天晚上发现你看的恐怖片不怎么恐怖了、再在白天看一篇、建议还是看中国的、这样练习下去、你会发现中国的恐怖片太无聊了、这样你就可以尝试去看看日本、韩国、泰国（递增关系）的、我以前也是这样 我自己这样练习、现在一点半无压力呀、如果电影实在不敢看、先看小说、比如 每个午夜住着一个诡故事、这个是我看过最不恐怖的了、然后看久了、习惯了觉得可以再加强力度的时候 、去看 无意归 的恐怖小说...建议不要晚上看、我一次晚上看吓得用了半个小时入睡啊....
当你完全放轻松时，休息效果跟睡眠的差不多，所以睡不着不用怕，教你几个办法能快点睡着的，1深呼吸，尽量延长1次呼吸的时间，这样重复20次就有睡意了，2联想，想象一些画面，比如白云飘过，(不要想到乌云，打雷什么的)，沙滩，海浪有规律地拍打海岸，这样的想象保持一定的节奏，3听手表的声音，一段时间后如果你发现你的心跳与手表步调一致那就离睡着不远了
