Question

身体若是出了这4种问题，在排便时，便便可能会“先硬后软”

Answer 1

当我们每天摄入的食物进入身体之后，会由胃以及肠道等各种器官进行统一消化。它们会将其中有营养的部分留在身体之内，而那些没有用的一些食物残渣，就会通过肠道排出体外，这就是排便的整个过程。而当大便在排出之后，人们可以根据大便的形状以及颜色，观察自己的身体是否 健康 。

一般在正常情况下，大便是软硬适中的长条状。如果当自己的大便形状发生异常，比如说有很多人会发现自己排便时，会排出先硬后软的大便，其实这就说明你的身体已经出现问题了，一定要引起重视，避免影响生命安全！大便先硬后软，很有可能是这4种原因！

1.肠胃功能紊乱

在食物进入身体之后，会通过肠胃进行消化吸收，如果肠胃功能出现异常，那么食物的消化与吸收就会受到影响，最明显的症状，就是大便先硬后软，在排便前期会非常困难，后期会感觉自己总是排不干净。其实这就已经说明你的肠胃功能出现了紊乱，导致这种现象的主要原因，与自己的生活习惯有很大的关系，比如说工作中长期久坐，以及自己的压力比较大等，这些都会影响大便的排便情况。

2.体内湿气比较重

由于很多人在天气炎热时比较喜欢吃冰凉的食物，或者说长期居住在比较潮湿的环境当中，那么就会导致患者的体内湿气过重。当体内湿气过重，就会影响到肠胃，这时你就会发现自己的排便异常。当发现这种状况时，需要及时改正自己的饮食习惯以及居住环境，长期晒太阳可能会有所缓解。

3.体内缺水

有很多年轻人，由于平时工作繁忙，一坐就是好几个小时，也没有养成及时喝水的习惯，这就会导致身体严重缺水。我们都知道人体的重要组成部分就是水，当体内缺水时，整个皮肤就会变得干燥，那么大便也是一样，体内没有水分，大便也会变得干燥，就会出现排便时先硬后软的现象。这时我们需要及时补充水分，不然体内的有害物质会长期停留在肠道中，很有可能导致身体出现严重的问题。

4.不吃蔬菜

想要保证自己的肠道足够 健康 ，那么我们在饮食上就需要多花一些功夫。多食用一些富含纤维素的食物，比如说韭菜、芹菜等，这类食物可以补充我们人体所需的维生素，并且还可以促进肠道的蠕动能力，促进粪便的及时排出。如果饮食不 健康 ，平时爱吃蔬菜，只吃肉食，那么就会增加肠道的负担，导致排便困难。

总之出现以上这4种问题时，患者就会出现排便先硬后软的症状，对于这种现象，一定要及时进行处理，保证肠道的 健康 。