哪些人不适合吃石榴
养生专家认为，患感冒、龋齿、上火的人不宜食石榴。患龋齿的人不能吃石榴。具体如下
不建议吃的：
龋齿患者：石榴中有机酸、糖分的含量较高，吃多了对牙釉质有缓慢的腐蚀作用，会损害牙齿的健康，特别是龋齿患者如果过多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛，吃完石榴最好要漱口。
便秘者、糖尿病患者：石榴属于温性水果，能够涩肠止血，有明显的收敛作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者食用。但是，石榴这种收敛作用，对一些人来说就不太适宜，如感冒患者、便秘者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。
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扩展资料
食用益处
石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。
研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。
营养
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。
石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁。
虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品，还能消除女性更年期障碍。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9F%B3%E6%A6%B4/17869?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-石榴">百度百科-石榴
哪些人不适合吃石榴
哪些人不适合吃石榴，石榴虽然吃起来有点麻烦，但是还是很多人喜欢吃，因为它含有很高的营养成分，接下来我为大家收集了一些关于哪些人不适合吃石榴的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！
哪些人不适合吃石榴1
1、患有龋齿的人
石榴吃起来很方便，不需要太过用力使用牙齿，不过患有龋齿的人是不建议食用石榴的。石榴中的钙、铁、磷、糖分、维生素b2以及抗坏血酸的成分很丰富，按理说吃石榴对身体非常有利，但就是有这些成分的存在，在中医的看法中，石榴味甘酸，吃多了不仅会损坏牙齿，还会让牙齿变黑，假如有龋齿的人经常食用石榴，会让损坏的牙齿更加疼痛，所以每年秋天龋齿患者最好不要吃石榴。
2、感冒严重患者
感冒很严重的患者最好也不要吃石榴，石榴在药理上的作用是具有收敛性，活血和抑菌的功效都很好，如果有腹泻、喉咙发炎的患者食用石榴是有很好的作用效果的，但是不是所用生病的人群都能吃石榴，比如说感冒发烧者最好不要吃石榴，不然还会加重病情。
3、糖尿病患者
石榴在吃起来的时候味道不是很浓，但其实这种水果的糖分含量比较的高，所以糖尿病患者最好不要使用，不然会使得糖分增加。石榴的糖指数适中，不过糖尿病患者的血糖控制能力没有那么好，所以为了自己的健康着想，最好不要吃石榴。
4、少年儿童人群
少年儿童最好也不要吃石榴，小孩子的身体比较虚弱，如果经常食用石榴的话，容易引起发热痰鸣，对于亚急性支气管炎以及咳嗽多痰的症状都有加剧作用，所以最好不要食用石榴。另外，吃石榴要不要吐籽，这根据个人习惯来。
哪些人不适合吃石榴2
石榴怎么吃
石榴这种水果最好的食用方法当然是直接食用啦。吃石榴最麻烦的一点就是石榴皮比较难剥，我们只需用小刀在石榴的花蒂那里划开一个正方形的口子，然后再从正方形的四个接口处往下划开，之后按照划开的痕迹掰开就好。这样的方法可以保证每一颗石榴籽不会破，而且将石榴籽全部装到碗里，吃的时候直接拿一大把岂不是很爽。
对于老年人或是小孩子，我们可以将石榴榨汁饮用。榨汁的时候可以根据自己的口味加入一定量的蜂蜜或是柠檬汁。注意如果是买的是有籽的'石榴，榨汁之后建议过滤一道，这样喝起来不会有杂质。
吃石榴有什么好处
石榴的中含有丰富的红石榴多酚、花青素、维生素、有机酸、钙、镁、锌等各种矿物质，其维生素和花青素可抗氧化，缓衰老，具有美容养颜的作用;里面的有机酸物质可以增加食欲，吸进消化和吸收;其次里面的红石榴多酶及抗氧化成分可以软化血管、促进血液循环，预防心血管疾病。
石榴皮也有很好的杀菌抗病毒的作用，吃完的的石榴壳不要扔，放到阳台晒干，家里面有人腹泻可以用石榴皮煎水服用，将石榴皮沾上明矾，涂在皮肤瘙痒的地方可以缓解症状。
