糖尿病每天吃多少主食
糖尿病每天吃多少主食
1、糖尿病每天吃多少主食
糖尿病患者每天主食的热量比例应与正常人大致相同。
糖尿病患者的主食种类应以多糖为主,即粮食,而应该少吃含单糖、双糖多的甜食。
糖尿病患者每日应该少吃多少主食呢?具体到个人需折合成主食量来指导进食,如400千克的主食量约为每日200克,1600千卡的主食量约为每日250克,1800千卡的主食量约为每日300克。
2、糖尿病患者必须吃主食
因为主食即碳水化合物,其产生的葡萄糖是人体主要的能量来源,虽然蛋白质、脂肪等物质也可以转化为葡萄糖,但量很少,并且在转化过程中会消耗很多能量,且会产生有害物质,因此并不可取。
而如果不吃主食,身体为保证能量供给,会动员脂肪,其结果就会产生酮体,不但损害大脑,还有导致酮症酸中毒的可能。
3、糖尿病人吃什么食物好
3.1、糖尿病人每天能摄入多少蛋白质。蛋白质是机体细胞的重要组成部分,能维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送,所以糖尿病人每日要保证足够蛋白质(特别是优质蛋白质)的摄入,每日每公斤体重应摄入1克蛋白质。比如65公斤的成年糖尿病人,每日应摄入65克蛋白质。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等都是优质蛋白质的来源。
3.3、糖尿病人每天能吃多少水果。由于水果含糖普通比蔬菜高,所以许多糖友都要控制水果的摄入。血糖控制不好的时候,最好限制水果,血糖控制理想时,每日可吃200克水果,尽量选择低GI水果,比如香蕉、奇异果等。
糖尿病喝什么汤好
糖尿病的饮食禁忌
2、盐:盐的摄入需要控制,应以低盐饮食为主。原因在于凡是糖尿病患者,往往都会并发高血压症状,钠盐摄入过多,会迫使血压上升,而血压一旦上升,往往也会导致血糖的上升,从而加重了糖尿病的病情。
4、胆固醇含量高的食物:倘若糖尿病患者不限制胆固醇含量高的食物的摄入,是非常不利于糖尿病治疗的。胆固醇含量高的食物包括腰花、肝、肾等动物内脏等等。
