Question

要增加皮肤弹性?

Answer 1

增加皮肤弹性，预防和减少皱纹出现的食品： 皮肤弹性的好坏取决于皮肤的胶原蛋白（collagen）和弹性纤维，所以能增加皮肤弹性及预防皱纹的食物都含有胶原蛋白，而这类食物主要是畜禽类的皮。「以皮养皮，以肝补肝，以肾补肾」是中国医学的食补原则之一，而肉皮就具有补充皮肤的胶原蛋白、改善皮肤贮水功能之效，从而可滋润皮肤，使其富有光泽和弹性。但是肉皮（如︰ 鸡皮、鱼皮等）通常含有高脂肪，因此，进食时应尽量把脂肪部分清除，以取其丰富的胶原蛋白。此外，含软骨素硫酸的食物亦能增加皮肤弹力纤维，改善皮肤弹性，例如：鱼翅、鱼头、鸡及鱼之软骨等。现时十分流行的鸡软骨菜式亦有养颜之效。另外，牛筋、海参、花胶、鸡脚等含丰富胶质的食物也能增加皮肤弹性，减少皱纹出现。 促进皮肤新陈代谢，有助于去掉面部瑕疵的食品： 核酸是生命信息物质。现代医学认为富含核酸的食物能使粗糙的皮肤变得光滑，具有改善皮肤、延缓皮肤衰老、保持青春等作用。含有较丰富核酸的食物有花粉、鱼、虾、木耳、蘑菇等。 具有清热解毒作用的食品： 面部皮肤易生粉刺、暗疮（俗称青春豆）等的人，多属热毒性体质，所以食用具清除体内热毒功效的食品会对皮肤产生治疗作用，而且更有调整体内气血、阴阳平衡、延缓衰老等之效。这类食物包括蔬果、芦荟、夏枯草、菊花、金银花等。 有抗氧化功效的食物： 现代医学认为衰老与细胞氧化有关，所以抗氧化元素有助延缓衰老，如维他命C、E、胡萝卜素、番茄红素、异黄酮等。含有抗氧化元素的食物包括：蔬菜、水果（尤其是绿色、黄色、橙色、红色的蔬果）、黄豆及其制成品、果仁等。简单来说，要达至抗氧化的目的，应多吃来自植物的食物，因为它们的抗氧化元素比肉类为高。 想增加皮肤弹性除左进食方面要注意~ 仲要防止紫外线及其他环境因素对皮肤带黎o既伤害~ 唔记得搽防晒就食咩都冇用~ 希望帮到你啦 ^^
参考: SHE.COM & 个人意见!
皮肤入面有一种叫弹性蛋白，佢系会随着人的老化而减少生产，所以人越老越无弹性，如果你想回复弹性，可以用NuSkin的TruFace弹力原液，佢系有临床实验证实，用8个星期之后，皮肤会回复88%的弹力，而且佢系可以减少皮肤单性蛋白生产放缓的老化讯号。我以前都以为胶原蛋白是可以减少皱纹同回复弹性，用咗呢个产品之后先知道原来有一样野叫弹性蛋白。希望可以帮到你啦。
要皮肤滋润，原来好简单 夏天乍暖潮湿的天气是你肌肤遇上严峻 考验的时候。别以为夏季湿润，肌肤便用保湿。其实，夏天时而温暖，时而潮湿，所以除了日常的洁肤、爽肤外，还紧记为肌肤保湿。以增添肌肤的柔软度和弹性。 如果想解决肌肤七大问题 太干? 过敏? 黑眼圈?? 太油?? 暗疮?? 雀斑?? 黑头?? 有否想过在选择护肤品前可以先试用 ? 个人护理产品公司进行市场调查及产品评估 请登入以下网站登记fastfit2c 如阁下不想再接受本公司的电邮广告 请回复此电邮 以便公司取消阁下之电邮地址