痘肌的护理
关于痘肌的护理
痘痘始终是我们脸上挥之不去的阴影，不仅影响美观，而且难以彻底去除，困扰着很多MM，痘痘肌肤怎么护理呢？我们首先要破除一些护理误区，才能更有效祛痘。不管你想要祛痘的心情是如何急迫，急病乱投医的方式都是不可取的，想要正确有效快速的去除痘痘，我们就得采取更正确的护肤方法，所以别再让祛痘陷阱危害你了，赶紧纠正那些错误的祛痘方法吧。
痘肌的护理1
不管年纪、性别、肤色或种族，造成青春痘的原因都相同。无论属于哪个年纪、性别、肤色或种族，造成青春痘的原因是一样的。想要战胜青春痘，抗痘的基本功必须知道。
关于青春痘，有四大迷思必须破除，它们阻挡战痘之路，让油性皮肤的问题更加糟糕。
迷思一：青春痘可以风干。 错误
只有水可以被风干，青春痘和潮湿没有关系，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，一旦皮肤干涸了，细胞间质(皮肤的保护层)也将受损，毛孔里细菌的数目会增加，皮肤也会变得紧绷脱皮，这样不但无法停止青春痘的产生，反而会造成另一种灾难。
正确观念是，油脂分泌会使青春痘恶化，因此必须控制油脂的分泌或吸收过多的油脂，而吸取过多的油脂和风干皮肤是两码子事，当青春痘被「风干」的时候，因为水分减少了，青春痘或许可以变得小一点，但是这样会延缓皮肤的愈合，并且造成干燥脱皮，脸色反而看起来更糟糕。只有水可以被风干，青春痘和皮肤是否潮湿没有关系。皮肤干燥会破坏皮肤中的保水剂，影响皮肤自愈和抵抗炎症的能力，有利细菌的繁殖。另外，吸去皮肤表面和毛孔内部的油脂和用刺激的成分“风干”皮肤完全是两回事。
第二个迷思：青春痘是皮肤不清洁引起的. 错误
这个错误的观念造成许多后遗症，很多人用肥皂或很强的用品洗脸，造成过度的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情形，这样并不能减少青春痘的发生，而且肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了大分子的增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，会造成更多的青春痘，因此控制青春痘，应该使用温和的清洁用品和保养品(出处﹕Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19)。
过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和干燥的情形，这样并不能减少青春痘的发生，而且往往是外油内干肤质的根本原因。
错误
第三个迷思：青春痘只要治疗患处即可
水杨酸或过氧化苯(benzoyl peroxide)可以减轻青春痘的红肿，这些产品只用来治疗青春痘的患处绝对不是好的做法，大部分青春痘(化妆品或刺激性成分所引起的立即性青春痘则不在此列)的形成至少需要二至三周，也就是说必须经过一段时间的蕴酿，青春痘才会在毛孔中形成，如果没有去除青春痘形成的因素，光解决几颗青春痘只是掩耳盗铃，还是有很多的青春痘正在形成中。
水杨酸或过氧化苯可以减轻青春痘的红肿，但这些产品并不治本。只治疗已经长出来的青春痘实际上是忽视了正在酝酿形成的青春痘。你可能已经想到，这样做等于跟在青春痘屁股后面疲于奔命。只有那些偶尔或只在局部长痘的人才可以只治疗患处，如果青春痘很严重，且发生于面部任意部位，就不适合局部治疗的方法。
错误
第四个迷思﹕清凉的感觉说明产品有效
酒精、薄荷、留兰香、桉树和柠檬会让皮肤感觉清凉收敛，因此出现在数不清的祛痘产品中，事实上没有任何研究证明这些成分对青春痘有效或有利于油性皮肤。它们会造成皮肤刺激，使青春痘恶化！刺激皮肤触发了毛孔底部的神经末梢，反而增加了油脂的分泌。
痘肌的护理2
清洁不可过度
选择能彻底清洁的洁面产品，温和清洁皮肤，但是切忌频繁过度清洁，尤其是炎性痘痘的皮肤，不建议使用泡沫过多的深层清洁产品。同时还要谨慎选择带有磨砂颗粒的洁面产品，以免刺激炎症加重。
控油不忘保湿
根据面部油脂情况选择适合的控油产品，但同时要注重保湿，保持面部的水油平衡，才能有效解决油脂分泌过剩的问题。在选择保湿霜或是乳液时，注意最好有“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”的标注。
多补充维生素和睡眠
夏季营养和维生素流失过多，所以要补充维生素，适当的食用新鲜的蔬菜水果，保证各种新鲜维生素的摄入，给肌肤满满的动力。睡眠不足会导致身体激素水平分泌异常，引发痘痘泛滥，所以一定要保证睡眠充足，按时作息规律!
疏通毛孔加抗炎
对于易生粉刺及痘痘的肌肤而言，日常选择一款具有疏通毛孔成分的化妆水非常有必要，可以起到很好的预防作用。当皮肤有炎性发生，可以配合使用含有消炎和杀菌成分的精油或是精华素，单方纯茶树精油对于缓解痘痘肌发炎状况很有帮助。
坚持隔离防晒
紫外线会使角质层增厚，加重痘痘的程度，所以痘痘肌更要注重日常的防晒和隔离。尽量选择质地轻薄、透气性强的产品，防止厚重的质地引发毛孔堵塞诱发痘痘产生，防晒后还要注意彻底清洁才行。
去角质
跟洗脸的道理差不多，夏季油脂代谢活跃，靠每天洗脸来清理肌肤垃圾还会留有死角，所以需要定期清理角质，最好是每周清理一次，将皮肤的死皮和脱落的角质层全部去除，留下新生的皮肤，对痘痘肌有灭菌的效果。
在清洁方面，选择温和的洁面产品非常重要。避免使用含有刺激性成分的洗面奶，如酒精、硫磺等。可以选择一些温和且含有抗菌成分的洁面产品，帮助清除皮肤表面的污垢和多余油脂，并预防细菌滋生。
保持适当的水分平衡也是关键。虽然有些人可能认为痘肌不需要额外添加水分，但事实上，干燥的皮肤容易导致过度分泌油脂，加剧痘痘问题。因此，建议选择一款清爽、不含油脂的保湿产品进行日常护理。这些产品可以提供足够的水分，同时不会给皮肤增加负担。
适量的角质调理也是必要的。痘肌往往伴随着毛孔粗大和角质堆积问题，因此，定期去除多余角质对改善皮肤质量非常有帮助。但是需要注意的是，过度去角质可能会刺激皮肤，导致反弹性分泌油脂增多。所以，在选择去角质产品时，要选择温和、不刺激的产品，并控制使用频率。
饮食也与痘肌密切相关。过多的高糖、高油脂、高盐等食物摄入会导致内分泌失调、毛孔堵塞等问题。因此，在日常饮食中要尽量减少这些不健康的食物摄入，并增加新鲜水果、蔬菜和全谷物等营养丰富的食物。
通过调整作息时间和减压也能起到一定的改善作用。良好的睡眠状态和适当的减压活动可以帮助调节身体内分泌系统，缓解压力和疲劳，改善皮肤质量。
推荐一款效果非常好的祛痘膏——植物图书馆祛痘膏。这款产品使用天然植物提取物制成，不含刺激性化学成分。它能有效减少痘痘的发生和发展，并缩小毛孔。很多消费者对这款产品反馈非常好，并且亲身体验了它的祛痘效果。
护理痘肌需要从多个方面入手。合理选择洁面产品、保湿产品和去角质产品，并加强饮食调理及作息管理等都是有效的方法。推荐使用植物图书馆祛痘膏来改善痘肌问题。希望以上建议对您有所帮助。
