Question

在职场中，什么时候下班才算正常？

Answer 1

18.00-19.30建议下班的路上喜欢音乐的可以听听好听的音乐，喜欢影视的可以听听相关的影视解说（在保证安全的情况下，也可以边看边听啦）
19.30-20.00 这时候应该都到家了吧，那可以洗手开始做饭啦。建议宝宝们还是自己做饭吃哦，干净健康还实惠。
20.00-20.30 这个时候就可以开始吃饭了哦，虽然晚上八点后最好不要进食，但是作为上班族的我们吃饭时间大概都是这个时候。晚上可以少吃一点，不要太油腻，但是一定不能不吃饭哦。
20.30-22.00这个时候呢，大家可以做自己喜欢的事情了哦，这一个半小时绝对是一天最快乐的时候呢。但是建议大家不要躺在床上玩，最好适当的站着，毕竟刚吃完饭。
22.00-22.30 这个时间段建议大家做运动哦，可以下载keep等运动健身软件，想减肥的就做减肥操，想塑身的就可以做一些塑形的动作，般只要一张瑜伽垫就可以做了呢。当然如果你觉得光是做这些动作没意思，那可以去抖音上学习舞蹈呀。总之让自己动起来，每天都运动的人身体更健康哦。
22.30-23.00 刚做完运动的你，可以补充一下水分（淡盐水最佳哦）然后做些让你身心愉快的事，比如刷刷抖音。
23.00-23.30 可以根据情况去洗个热水澡呢，然后洗漱上床睡觉。（建议不要超过十二点睡觉哦）
自我提升型
18.00-19.30 在回家的路上可以听一些学习资料，比如英语听力、所在领域的视频或音频教学、大佬分享等。
19.30-20.00 到家开始做饭，做饭的时候，建议不要继续学习了哦，可以听点轻音乐。
20.00-20.30 吃饭的时候认真吃饭。
20.30-21.00 刚吃完饭的这段时间，建议看看视频、听听音乐、翻翻微博、或者刷刷抖音，放松一下自己。
21.00-21.30 这个时间段可以看一些纸质的书（根据自己的情况买书），建议大家买几个特别好看的书签，可以增加读书的欲望。
21.30-22.00 进行线上学习，现在很多东西都是可以通过线上学习。线上会有很多的大佬教程，可以利用这个时间段去学习。
22.00-22.30 自我提升除了学识，身材体型当然也要进行提升啦。这半个小时就用来锻炼吧，每天都运动的人学东西更快哦。
22.30-23.00 这个时间呢可以刷刷咨询、热点、新闻等，要想提升自己，要知道方向呀，需要了解实时动态了解当前社会情况呢。
23.00-23.30 去洗澡、护肤准备睡觉吧。