为什么会有打孩子的冲动呢?
1个回答
展开全部
你好,从你的描述中看出,你已经意识到这样下去对孩子会造成不良影响,说明你开始反思了,这是好的开端。
当你打过孩子,却依旧自责,当你感觉不舒服或者生气的时候,正是自我觉察的时机。试着去了解,到底是什么影响了我们的情绪?你生气的背后,可能是恐惧,也可能是内疚;问题可能不在于眼前的这件事或这个人,而在于这件事、这个人触动了自己潜意识中的某一种经历或感受,残留在潜意识中的情绪按钮被启动。于是,那些不曾被我们察觉的东西就显现了。静下来,可以让我们有机会调整情绪,重获心灵的平静。
当你控制不住要打孩子时,先数数1-100,在心理默默的对自己说:我非常爱我的孩子,我是她唯一的最亲的妈妈,我可以战胜自己,我不打孩子!
每天记录一下你要打孩子的原因写下来,然后自己整理一下,你会发现很多都是可以避免,本不该发生的,我们从根本上解决问题。
当你打过孩子,却依旧自责,当你感觉不舒服或者生气的时候,正是自我觉察的时机。试着去了解,到底是什么影响了我们的情绪?你生气的背后,可能是恐惧,也可能是内疚;问题可能不在于眼前的这件事或这个人,而在于这件事、这个人触动了自己潜意识中的某一种经历或感受,残留在潜意识中的情绪按钮被启动。于是,那些不曾被我们察觉的东西就显现了。静下来,可以让我们有机会调整情绪,重获心灵的平静。
当你控制不住要打孩子时,先数数1-100,在心理默默的对自己说:我非常爱我的孩子,我是她唯一的最亲的妈妈,我可以战胜自己,我不打孩子!
每天记录一下你要打孩子的原因写下来,然后自己整理一下,你会发现很多都是可以避免,本不该发生的,我们从根本上解决问题。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询