我们该如何更好的爱自己？
我是在从我选择好好爱自己的时候，我就放弃了很爱很爱我的人，放弃了在爱他的生活里，挣扎和迷惘。
爱自己是人生中需要一辈子去学习和努力实践的课程。
爱自己的人才有能力去爱别人，把自己的爱传达给身边的人。对于人来说，我们太容易去活在别人的眼光和期待里而忽略了自己的重要性。对于精神疾病的患者来讲，我们得病的原因虽然有很多种，但我们需要做的、能够做的、也是最重要的事情就是爱自己。我们无法去改变他人的观点和看法，但我们可以从自身出发，站在爱自己的角度去理解事物；照顾好自己，不让负面的情绪影响到我们。我自己也是在不断学习和摸索中成长。
在自我学习探索中，我总结了几点关于如何更好的爱自己的方法，分享给大家，希望能对大家有所帮助。
第一，爱惜身体。包括照顾好自己的身体，保持健康的饮食习惯和良好的运动习惯。保持好身材，不要暴饮暴食。作为精神疾病患者要记得按时服药，定期看大夫，不舒服的时候及时的沟通，让医生了解自己的病情。
第二，热爱生活，保持好心情。要把生活过的充实一些。多做事去建立自信心。有条件的话可以多去不同的地方旅游，开阔视野。见不同的人，经历不同的事。了解不同的风土人情。与自己做朋友，拥有让自己开心幸福的能力。
第三，培养兴趣爱好。在爱好里尝试认识更多的朋友，交流心得体会。分享自己的感受和心情。分享的过程通过友谊收获更多的快乐，拥有更多自信。
第四，尝试独立去完成一些事。学会独立思考，有自己的判断能力。遇事要冷静分析过后再做决定。做事的时候抱着学习的态度，不怕出错，相信失败是成功之母。对于做的好的地方哪怕一些细微的小事也要及时的给予肯定和鼓励，给自己打气，看到自己的进步。
第五，自我肯定，不随意因为外界的评价动摇自己。不去在乎别人的看法不仅让自己活得轻松，也是一种力量和勇敢。要有自信心。而不是把希望寄托在他人的肯定上。要有自己的主见。不去一味的迎合他人，追求他人的认可。相信自己，自己认可自己。做自己也是爱自己的开端。
第六，坦然面对曾经的过错，能够原谅自己。错误的事若是从中认识到自己的不足收获成长那就是一件好事。但若是沉溺于自责和悔恨里，为过去的错误惩罚自己那就是另一件错事。原谅自己的错误，接纳自己，让阳光照进我们的心灵。会体会到触手可及的美好。
第七，学会宽恕，不要怀恨在心。怨恨是用别人的错误来惩罚自己。宽恕和放下并不是说“你所做的一切都是对的”。而是“我不会让你所做的一切给我造成伤害”。宽恕不是为了别人，而是为了自己。给自己的内心一片宁静是拥抱幸福的开始。
第八，控制好情绪。遇到生气的事可以先深呼吸或者走出当下的环境。不要在情绪上来的时候做一些决定、说一些气话。在冷静下来时去坦白当时心里的感受，说自己为什么生气。哪件事，哪个点让你受不了。希望对方怎么做？提出自己的需求。
第九，对自己保有一颗平常心，不过分苛求完美。世界上没有真正完美的事物。但残缺也是一种美，像雕塑“断臂维纳斯”，从残缺之中去品味完美。人也是一样。是疾病让我们意识到自己需要放慢脚步，关注自己的精神健康。不再对自己过分的高要求。学会从不完美之中发现美的地方。从而完善自我，使自己日益完美。
第十，学会与不同的人相处，遇到与自己不和的人要学会自我开解。与人相处不争对错，争得是关系。想要搞好关系能够理解别人的不同很重要。这个不同包括别人对自己的不好的看法以及一些负面的东西。既要允许别人不理解自己，又能够理解别人为何不理解自己。（例如年龄的代沟，个性的差异，习惯的不同等等。）这样自己心里也就舒服了。难听话叫“他那人就那样，别跟他一般见识”。好听点就是“他和我不一样看法，处理事物的方式不同而已”。
