Question

经期可以喝什么汤最好？

Answer 1

女人来月经可以多喝红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤、鸡汤等，可以活血通络、养气补血，也可以多饮水，喝红糖水或者玫瑰花水，或者白开水都可以，因为在月经期，经血的流失会丧失体内较多的水分，有的女性容易出现口干的症状，多饮水或者多饮汤类，可以有效的缓解症状。

月经期是女性特殊的生理时期，要注意合理饮食，不要吃生冷刺激性食物，有的女性在月经期食欲较低，甚至出现恶心症状，建议以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、冬瓜、胡萝卜等，但是不要吃冰箱里储存的水果，可以在复温一段时间后再食用，以免引起腹痛、腹泻或者加重痛经。