Question

不开心时你会怎么办？

Answer 1

人生一世，不可能事事顺心，万事如意。当遇到不开心的事情，你会怎么做呢？该怎么调节自己的情绪呢？
不同的人有不同的方法。总结起来，不外乎以下几种。
第一，找人倾诉。遇到问题，不要在心里憋着，越憋着越觉得自己委屈。找到自己的知己，向他敞开心扉，把一切不愉快说出来。也许，他什么也没说，更别提给你意见了。可是，说完后，你就感觉自己心里舒服多了。
第二，大哭一场。也许，你觉得这是懦夫的表现，是没有任何意义的。可是，效果确实不错哦。当你把自己关在家里，肆无忌惮的痛哭一场之后，你自己的生活还是很美好的。
第三，转移注意力。到大自然中去，看看碧水蓝天，日出日落。当你回归自然时，你会发现原来世界这么美好，自己要享受这种生活，哪里还是时间去生气啊！
第四，静思和自制。把不良情绪升华到美好境界，明白发怒只有后果，没有结果。让自己的人生境界得到提升，自然就不再为这些世间杂物所困扰。
第五，读书。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有好心情。读书，能够静下心来，让自己进入另一个世界。眼界宽了，自然烦恼就少了。