糖分高的水果有哪些

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爱生活的可爱吃货
2023-03-19 · 爱这人间烟火的生活气息
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糖分高的水果有荔枝、香蕉、甘蔗、哈密瓜、梨。

1、荔枝

荔枝是中国南方四大水果之一,主要产于广东和福建。其肉质细嫩,香甜可口,富含葡萄糖、蔗糖等糖类成分,含糖量约为14%。

2、香蕉

香蕉是一种水果品种,主要产于热带和亚热带地区,味道香甜可口。它富含糖分,所以平均含糖量为每百克20%。因糖粉含量高,成为一些热带地区的主食,营养丰富。

3、甘蔗

甘蔗是一种主要产于温差大、日照充足的温带和热带地区的水果。除了新鲜度,这种水果的含糖量高达22%,是产糖的重要来源。在广东,甘蔗可以用来煲汤。

4、哈密瓜

哈密瓜是主要产于新疆哈密的水果品种。它的外表面布满网眼,内部果肉呈橙色,散发出浓郁的香味。吃起来又脆又甜。含糖量高达21%,哈密瓜也被列为国家地理标志产品。

5、梨

梨是一种椭圆形、酸甜多汁的水果。目前市面上的梨品种很多,大多甜度在12%左右。它们是由银耳、冰糖和其他配料制成的。

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