Question

心理素质差怎么提高

Answer 1

心理素质差，首先应该树立自信，不断给予自己正面的鼓励，也应该对自己有正确的认识，比如自己对外貌、能力自卑的时候应该客观的评价自己，应该好好的接受自己，只有满心欢喜的接纳自己，才能够变得自信。

另外可以主动的做自己感兴趣的事情，比如适当的出去逛街、看电影、玩游戏、看搞笑视频、听音乐等，这些活动可以让自己的生活变得丰富多彩，才能有充实的人生，内心的满足感、幸福感才能够得到提升，能够提高心理素质。

心理素质差的表现

心理素质差的人，往往是玻璃心，别人随便说点关于自己的什么信息，只要是不合自己胃口的，就会感到特别不自在。而如果别人竟然批评自己，那就更感到难受了！这种难受，甚至会持续好几天。心里面越想越气，越想越不对劲，甚至就想着跟对方干一架。

心理素质差的人很容易受到外来影响。外面的噪音也好，喧哗也好，都会影响到他们的心境。别人说了什么，也许和自己无关，但是自己只要听到了只言片语“好像”是说自己的，心里就十分不痛快。心理素质差的人对新环境的承受能力也比较差。