Question

十个月的宝宝吃什么辅食好

Answer 1

十个月宝宝合适吃的一些辅食有米粉、蛋黄、鸡蛋羹、疙瘩汤、面条、蔬菜粥等。鱼泥、肉泥，包括一些比较软的水果，都可以吃。

妈妈在准备辅食时，应适当选择质地较粗糙的食物给宝宝吃，这对宝宝牙齿的发育非常有利，宝宝可以借此机会学习如何咀嚼，避免日后只吃质地和口感细腻的食物，却难以接受其他食物。

同时，为了让宝宝摄取营养更均衡，建议宝宝的辅食最好是荤素得当，妈妈平时可以喂宝宝吃一些水果和蔬菜，而肉泥、鱼泥、肝泥等也可以适时添加在宝宝的辅食中，比如符合绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”的米粉。

妈妈们需要注意的是，宝宝在十个月至十二个月这段时间逐渐进入断奶期，妈妈应让宝宝渐渐戒掉对母乳的依赖，让辅食成为宝宝的主食。

给宝宝添加辅食的原因：

1、可以为孩子提供充足的营养，而且可以帮助宝宝建立良好的饮食习惯。比如平时可能只是单纯吃奶，添加辅食后可以吃酸的、甜的不同味道，有助于孩子建立不同的味觉刺激，以免后期挑食。

2、有助于促进孩子心理行为的发展。比如宝宝可以使用勺子、筷子，能够坐着和家人一起吃饭，对孩子心理行为的发展有较大益处。

3、随着年龄的增加，可以添加多样化的食物，有利于孩子从哺乳到家常饮食的过渡。