Question

决明子可以和茶叶一起泡吗 决明子茶可以天天喝吗

Answer 1

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决明子可以和茶叶一起泡吗

可以一起泡。

决明子是生活中常见的一味药材，味苦、甘，性微寒，具有清热明目、润肠通便的功效，而茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等成分，有止渴、利尿、解毒的作用，两者所含成分不冲突，且药效相近，可以搭配泡水。

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决明子泡水的功效

润肠通便

决明子中含有大黄素，具有清燥润肠的作用，可用于改善内热肠燥所致的便秘，常用决明子泡水喝，可以有效缓解便秘症状。

清热明目

决明子性微寒，是常见的清热药材，还含有大黄酚、大黄素等成分，可以促进肝脏排毒，有保护肝脏的作用，常喝决明子茶，可用于治疗头痛发热、目赤肿痛等症状，还能改善眼睛干涩、视力模糊等。

降压降脂

决明子中含有大黄酚、大黄素、决明素等成分，有降压、降低胆固醇的作用，常用决明子泡水喝，可以辅助高血压、高脂血症的治疗。

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决明子茶可以天天喝吗

不建议每天喝。

决明子是一种寒凉药材，具有清热解毒的作用，若长期过量服用，可能会导致脾胃虚寒，且决明子中含有大黄酚、大黄素等成分，虽能润肠通便，但长期服用，这类物质会在体内沉淀，加重肠胃的负担，导致便秘等，一般来说，一周喝2~3次即可。

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决明子和什么搭配减肥

决明子荷叶茶

原料

决明子、荷叶。

做法

1、将决明子、荷叶洗净，沥干；

2、将决明子、荷叶放入锅中；

3、倒适量水，用大火煮沸；

4、转小火煮5~10分钟，即可。

决明子山楂茶

原料

山楂、决明子、蜂蜜。

做法

1、将山楂、决明子洗净，放入茶杯中；

2、注入适量沸水，盖上杯盖；

3、冲泡10~15分钟，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。