Question

心里问题：心理专家请进来帮我分析下！

在一定的空间里人多就有要窒息感觉。很烦躁！例如 火车上 公交车上 电梯被困住的时候。。。简直烦躁到极点就想拼命出去。怕被困住！人多就不行。请问下这怎么回事呢？心里作用？？？？从小就有这个毛病到现在了。。。

Answer 1

　　你好，根据你的描述，有一点像以下说的症状，不过请一定不要对号入座，建议可以到专业的正规机构作相应的咨询．也可以在人多的时候练习深呼吸，来消除一些紧张感．可以先在人少的地方先练习放松，等能习惯了再到人多一点的地方练习，逐步调整．
　　编辑本段幽闭恐惧症简介
　　幽闭恐惧症（claustrophobia），其属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。 反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。 幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场中，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。 随着社会经济的发展，生活工作学习日益紧张，相信近年来患恐惧症，特别是患社会交往恐惧症的人越来越多，值得注意。

Answer 2

那你从小最怕什么啊？

Answer 3

需要用别的方法分散注意力，要不然越想就越急躁，推荐笔记本电脑或者PSP游戏机，或者听MP3看报纸杂志，只要不往空间方面想就没那么烦躁了。

Answer 4

和小时候的经历有关 不过这点不是什么心理问题
毕竟每个人被困在一个地方的时候 本能都是想挣脱的
只是你自己或多或少 太注意这点了 可以试着把注意力转移到其他地方