Question

山药和什么熬粥最养胃

Answer 1

山药直接熬粥最养胃，做法如下：

工具／原料：狠粮优选东北大米70克、 水、铁棍山药、砂锅。

1、准备好食材。

2、米淘洗干净后再浸泡半小时左右。

3、水带米一起倒入砂锅开大火烧开后，用勺子轻轻画圈搅动片刻，再转最小火焖煮。

4、焖煮时，将山药洗净去皮切滚刀块泡水备用。

5、粥小火焖煮20分钟左右时，倒入山药块继续焖煮。

6、焖煮期间用勺子再次划圈搅动片刻，以助山药熟的均匀。

7、大约焖煮10分钟左右就可以出锅啦。