芹菜花生米凉拌菜最简单的方法

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每日谈生活
2023-06-01 · TA获得超过170个赞
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芹菜花生米凉拌菜最简单的方法如下:

主料:芹菜茎150克。

辅料:胡萝卜100克、花生米50克、花椒1克、八角2颗、桂皮少许、香油1小勺、盐1克、白糖0.5克、六月鲜酱油2小勺、陈醋2小勺。

1、准备洗净的芹菜、胡萝卜,花生米泡开。

2、锅中加水放入花生仁、八角、桂皮、花椒,煮20分钟捞出来。

3、胡萝卜、芹菜切小丁。

4、放入胡萝卜芹菜丁焯水(先下胡萝卜,快熟时再下芹菜)。

5、捞出过凉。

6、三种食材放入碗内,放盐、一点点白砂糖(糖一丢丢就行了,主要是为了中和醋的酸涩感,菜是吃不出来任何甜味的)。

7、放入六月鲜酱油(如果你家的酱油颜色很深,最好还是放生抽吧)。

8、放陈醋。

9、放香油拌匀即可。

匿名用户
2024-07-29
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芹菜花生米凉拌菜的简单制作方法

炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌菜能瞬间唤醒你的味蕾。芹菜花生米凉拌菜便是其中一绝,其清脆的芹菜、香脆的花生米与调味汁的完美融合,令人回味无穷。这道凉拌菜不仅制作简便,还营养丰富,不妨来一试身手吧!

所需食材:

芹菜 1 斤

花生米 150 克

盐 适量

香油 15 毫升

醋 10 毫升

生抽 15 毫升

糖 10 克

辣椒油(可选) 适量

香菜(可选) 适量

制作步骤:

  1. 清洗食材

  2. 将芹菜摘除老叶,洗净后沥干水分。花生米用清水冲洗干净,沥干备用。

  3. 2. 处理芹菜

  4. 紧接着,将芹菜斜切成细段。斜切不仅可以让芹菜段口感更佳,还可以增加芹菜与调味汁的接触面积,让调味更均匀。

  5. 3. 焯水花生米

  6. 为了让花生米口感更脆,我们需要将花生米焯水。将花生米放入沸水中焯烫 2-3 分钟即可捞出沥干。

  7. 4. 调制调味汁

  8. 在碗中放入盐、香油、醋、生抽、糖,搅拌均匀即可。根据个人口味,可以适当调整调味汁的比例,喜欢辣味的还可以加入少许辣椒油。

  9. 5. 混合所有食材

  10. 将焯水后的花生米、芹菜段倒入调好的调味汁中,充分搅拌均匀。

  11. 6. 点缀和调味

  12. 根据个人喜好,可以撒上香菜或者其他香料,增添风味和美感。

  13. 贴心小诀窍:

芹菜粗老的部分可摘除不用,保证口感清脆。

花生米焯水时间不宜过长,否则会失去脆度。

喜欢酸辣口味的,可以适当增加醋和辣椒油的用量。

调味汁的酸甜度可根据个人口味调整,喜欢咸鲜口味的可以适当减少糖分。

营养价值:

芹菜花生米凉拌菜不仅美味,还营养丰富。芹菜富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,花生米富含蛋白质和脂肪,两者搭配,既饱腹又有营养。这道凉拌菜可作为开胃菜或下酒菜,也是夏季消暑解腻的绝佳选择。

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