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记忆力衰弱怎么办?
1个回答
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1、调整生活方式:要有规律的作息时间,要劳逸结合,保证充足的睡眠,要培养多种兴趣爱好,养成勤于思考的习惯,能够提高记忆力。
2、 调整饮食:在饮食上要多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含有卵磷脂的食物,如豆制品,鸡蛋类食物,能够提高记忆力。。
如果您有记忆力衰退的症状,建议及时就医,以便确诊和治疗。
2、 调整饮食:在饮食上要多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含有卵磷脂的食物,如豆制品,鸡蛋类食物,能够提高记忆力。。
如果您有记忆力衰退的症状,建议及时就医,以便确诊和治疗。
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