Question

高三如何逆袭成黑马

Answer 1

高三逆袭成黑马的方法有：高效课堂、限时学习、先思后行等。

1、高效课堂。

提高听课效率的关键是预习，将下节课要讲的内容大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。老师讲自己稍陌生的内容时要聚精会神地听。记笔记时，不需要全记，书上有的不要记，要记一些书上没有的定理定律、典型解法。

2、限时学习。

自行复习时不妨给自己定限制时间，例如给自己限定一小时内完成某份练习，这样不仅有助于提高效率，完成后还会有成就感。以后，逐步缩短所用的时间，不久就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

3、先思后行。

学习的过程，主要思考的过程，比如说记单词，如果自己只是随意浏览或漫无目地抄写，也许要很多遍才能记住，但如果运用联想的方法去记忆，可以记得很快，而且不容易遗忘。又比如：做一道题，如果不能想到一步做一步，要先纵观整道题的解题思路，理通以后再下笔。

高三调整心态的方法：

1、强化自信。

不管现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

2、优化情绪。

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，会使人的学习生活染上各种各样的色彩，在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，考场上可做深呼吸、望望窗外。通过这些调节心理，优化情绪。

3、自我减压。

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利，以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。