Question

焦虑型依恋

Answer 1

焦虑型依恋

你会不会因为对方没及时回复你的信息，而没有安全感?

焦虑型依恋的成因

在婴幼儿时期，如果养育者给孩子的回应和感情是不稳定的，时而热情亲近，时而冷淡疏离。

孩子就会产生一种不确定感，一方面特别害怕失去，在反复得失之问陷入矛盾和恐惧;另一方面，ta们又拼命想确认自己是被爱的，以至于在情感上过分索取。

由于童年时期没有获得父母足够的关爱和肯定，长大后，ta们在自我确认方面存在发展缺陷，自信心不足，有着强烈的不安全感。于是，当他们进入亲密关系，重新感受到了那种幸福的依恋感觉，就会不顾一切地抓住对方，希望恋人担当起曾经缺失的父母角色，好让自己重回“安全港湾”。

焦虑型依恋的表现

1.极度渴望亲密和陪伴，控制欲强，要求对方随时和自己保持联系，每天报备行踪。如果对方没有及时回应自己，内心就会非常焦虑，甚至会变得愤怒，用发脾气的方式迫使对方回应;

2.会以不回微信、电话，故意引对方嫉妒，威胁对方分手等方式来获得对方的关注。但Ta们并不是真想分手，如果对方真的答应分手，Ta们反而会伤心欲绝;

3.总是害怕被抛弃，经常不厌其烦地跟对方重复确认“你到底爱不爱我”。独自一人时非常没有安全感，受到一点冷落，都会怀疑对方不喜欢自己了;

4.会为了维持彼此的关系，放弃自身需要，讨好对方。Ta们可能会陷入糟糕的关系(如家暴和PUA)里无法撤离，因为比起结束被欺骗和伤害的境遇，下猜昌a们更加无法舍奔的是被需要、被喜穗棚扒欢的期望。

焦虑型依恋的危害

焦虑型依恋的人，本质上是在用愤怒和焦虑来掩饰害怕被抛弃的恐惧，他们真正追求的其实是一种稳定的安全感。

但由于Ta们习惯和败用愤怒、指责、冷漠、疏离等表面情绪来表达内心对于安全感和被关注的诉求，而Ta们的伴侣因为被这些带有迷惑性的表面情绪所干扰，难以发现他们真实的诉求，而是只会觉得他们很爱生气，很难哄，阴晴难测，最终常常因为无法忍受而逃开。

遇见更好的自己。