Question

失眠吃什么药

Answer 1

在快节奏的城市里，人们往往被失眠所牵绊，导致每天晚上睡不着，白天起不来的现象，中医专家给大家提供了几款专制失眠的枕头，让我们一起来看一下吧！

冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说，“数羊”没用，吃药麻烦，睡前锻炼又坚持不下来，想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们，通过药物的挥发，或许能帮你轻松享受优质睡眠。

养心枕：有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。

养血枕：有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。

磁石枕：中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这时可以买粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋中，置于枕头内。长期使用，有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。

玉米须枕：有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深;脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。

熏衣草枕：压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，

置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。

决明子枕头：决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻著味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，可对头部和颈部穴位 *** ，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

绿豆壳枕头：绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可以促进血液回圈，帮助睡眠，同时其可以降低头部温度，对头脑好。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，造成头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，安定情绪，帮助入睡，尤其是对失眠患者更是大大有利。

以上药物都比较平和，一般失眠者均可使用，但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。枕芯的使用周期一般是几个月，可根据实际情况随时更换。

Answer 2

失眠与吃的不好、脾胃化不好等有关系，治疗此类失眠可以在饮食方面进行调护。舌苔发黄是什么原因中医认为胃不和则卧不安，脾胃不和或是吃的东西不适合脾胃的运化，即吃的不好、脾胃化不好就会失眠。所以在临床中治疗失眠，除了针灸、开中药，还会教失眠患者做些生活调理，在饮食方面进行调护对改善失眠会有明显的帮助。失眠吃什么好首先失眠不要吃一些比较刺激性的食物或喝刺激性的饮料，如中午饭后失眠的患者不要喝茶叶水、咖啡等比较有刺激性的饮料。并且，失眠患者要吃比较容易消化的、和脾胃的食物，如莲子百合煲粥，有帮助消化、安神的作用。另外，失眠很多跟气机的升降失调有关，所以推荐用陈皮山楂泡水喝。其中山楂有帮助消化、运化脾胃的作用，陈皮有疏肝理气、帮助升降气机的作用。天麻属于平肝潜阳的中药，它不会直接治疗失眠，但是有些失眠的患者有肝阳上亢的症状，如血压偏高、易激动、口苦、胁肋部比较胀、太阳穴胀痛等，食用一些天麻就可以间接的帮助肝阳上亢的患者的入睡。牛奶它有和胃软胃的作用，睡前一个半小时喝一杯温奶，可改善失眠。但是睡前喝牛奶不要喝太多，控制在150ml以下即可，避免因喝的太多增加了尿量而影响到睡眠。同时，最好喝鲜奶跟温热的奶，不要喝冻的奶及酸奶，以免损伤脾阳。失眠注意事项首先，中饭后不要喝咖啡、茶叶等刺激性的饮料。第二，晚餐后到睡眠前不要看一些比较刺激性的影视剧或玩一些比较激烈的游戏。第三，推荐在睡前用温水泡脚，一般睡前一个小时泡脚15-20分钟即可。另外，用拇指揉按脚底板的涌泉穴，对睡眠会有一定的帮助。提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 3

失眠的原因有很多，找到原因很重要。除了精神因素外，不良的生活习惯、纵欲过度会严重影响大脑导致失眠、神经衰弱等.
不建议吃西药助眠.