Question

为什么我这么特殊，这是心理问题吗？我很缺乏主见，总是分不清别人的善意和恶意怎么办？

我是一个性格内向，不愿与人交往的人。我的交际圈非常小，除了同事基本上没什么朋友，和家人的关系也很淡薄，能走进我心里让我信任的人几乎没有。我想改变自己的这些缺点，因为它对我的工作非常不利，我的职业必须具备良好的人际关系，可我总是因为和同事、上司的关系紧张而丢了饭碗。我觉得妨碍我交际的根本是我和别人的想法不一样，很多时候同一个问题我都想得比别人多，好钻牛角尖、走极端。比如有同事跟我开玩笑，有时我能接受，有时就大发脾气（因为觉得很受伤），但一般人可能也就以玩笑带过了，可我不会，我就是很较真，非得自己占上风。。。可能与我童年被人欺负的阴影有关系，可当我知道人家对我并没恶意的时候我就很后悔很后悔，觉得自己很过分，甚至有时不能原谅自己。我也不知道自己是怎么了，没想着以前是这样的，以前我很能忍，可以说是从小忍到大的，忍耐别人的次数远远多过了我吃过的饭。不知道为什么，不能容忍自己受一点委屈，就像刺猬一样，别人仅仅是想把我带走，我却用浑身的刺扎他们，过分的高估了自己的受伤程度。。。唉。。。怎么说呢。。很乱。。。有时我会认为自己没错，可有时我又认为自己有错，错的时候全盘否认，对的时候好像我就是真理似的，非常希望自己在性格上是完美的，希望自己的言谈举止都非常得体，可往往事与愿违。。。我给大家的印象就是很清高，性格内向我并不在乎，内秀就可以，最让在意的是我的“不正常”，我太极端和偏激了，以至于影响了我对很多事的判断和处理。。。

不知道有没有办法可以让我不再这样苦恼？

Answer 1

“我是一个性格内向，不愿与人交往的人。”首先你已经给自己下了个定义，我就是这样的人，所以当你有机会和别人进一步沟通交流的时候，你潜意识里会感到害怕，我这么内向，我这么不会表达自己的情感等等，有这种情绪，肯定会阻碍你交到更多的朋友的，是个恶性循环。“我想改变自己的这些缺点，因为它对我的工作非常不利，我的职业必须具备良好的人际关系”，其实每个人都有优缺点，你自己所认为的缺点（不擅与人交往）在我看来并不是什么缺点，每个人都有追求完美的向往，但事实并非如此的，关键是要找到自己的特点，这个你所谓的缺点也可能成为你的特点，因为有些职业就需要你这样特点的人，沉着，善于思考，那么你想过你现在所从事的职业真正适合自己么，如果不适合，为什么不换一个选择，何必勉强自己呢？迟早会有伯乐发现你这匹千里马的。“以前我很能忍，可以说是从小忍到大的”，从小忍到大，这里我们要看到两层，一是你比较沉得住气，比较能克制住自己；二是一直在受着委屈。所以你现在无法再忍受了并不是说你随着年龄的增大反而不成熟了，而是你不想再受委屈了！“有时我会认为自己没错，可有时我又认为自己有错，错的时候全盘否认，对的时候好像我就是真理似的”你知道自己为什么会在错的时候对自己全盘否定么？一是你有潜在的自卑，虽然你觉得自己很聪明；二是你想通过对自己的否定来得到他人的认可，可是已经来不及了。。。
我也说了很多了，其实你的每一句话都可以来分析，总结下我对你的建议就是，找准自我，不要一味想着改变，那样会很累。对自己不要过分要求，也不要太在意别人的看法，在自己尊重别人的同时，如果因为自己的个性而得不到别人的认可，也别老放心上，总会有人与你合拍的。
如果你有条件，我建议还是去看下心理医生，毕竟这里没有人能说全的。

Answer 2

文化把人的性格一刀切割成内向和外向。很多有“文化”的人都会说外向是好的，因为外向的人乐观、开朗、自信、进取、热情。而内向却不那么好，内向的人保守、压抑、退缩、胆怯、不安、不合群等。

人的性格是复杂的，多样的，齐头并进、共同发展的，没什么人的性格是单一的。内向和外向只是我们自我求证的结果，如果你认定自己是内向的，你内向的行为会被你内心知觉放大，开朗活泼的时候就自然的减少，结果你会发现你越来越像你判断的那样（内向）。很多时间是概念在前，而非事实在前。当我们觉的自己是内向，会无意识的在周围人面前就更多关注对你内向表现的回应，甚至忽略对你开心表现的赞赏、赞同及赞扬。其实那些不好的感觉是我们自己产生并投射到周围人身上，你看到的是你自己对内向理解的内心。

李子勋说：性格是复杂的，不可能像文化标定那样是单一的。如果真能单一的话，单一的内向还是比单一的外向好。很多科学家，哲学家，伟人，艺术家，创业者都因为发展了很好的内向能力而让自己能在浮躁的社会里沉静下来，独立思考，富于创意，最终获得成就。

每一个人都有自己独特的性格特质，没有好坏、但当我们试图改变自己独特的性格特质，才可能失去了自我内心的平衡。

Answer 3

首先，你对自己下了一个定义，“我是一个性格内向，不愿与人交往的人。”这都是很主观的判断，你是否可以想象，什么原因让你不愿意与人交往，关于性格是否内向你是怎么判定的呢？其实从你的文字里看上去你并不是一个缺乏主见的人，有时候你有可能很能坚持自己的原则，不清楚你遇到了什么样的事情，至少有可能让你觉得不公平了，但是，其实没有关系，本来这个世界上就几乎没有什么绝对的公平，发生了的事情，学会接受他就好了，下次遇到的时候就有经验了，不需要太伤心，以至于否定自己，无论多伟大的人都会遇到戳着，只要接下来积极面对就行。
其次，这个世界上本就没有什么性格是完美的，因此，需要的是你能够接受你的现状，然后开始调整，至于过去的事情，都让他们过去就好了，从现在开始做你认为对的事情，比如，认真工作，面对同事和领导保持微笑，学会工作的沟通中多倾听；开始尝试相信家人，相信朋友，开始学会喜欢自己，但是要保持谦虚。这样你会发现你会越来越喜欢你自己，之后你就会发现你会越来越好，迅速从你的苦恼情绪里走出来积极面对吧！加油咯！

Answer 4

我觉得从你对自我的描述里，你童年的生活并不快乐，没有取得应有的自我认同感。由此导致了自我评价低的现状，勇于面对自我，澄清一下自己内心的真实状况，也许对你有帮助。

Answer 5

有些敏感了是吧，总是在别人的言行中寻找对自己的不利、不尊重、轻视的痕迹。

而因为每个人大部分的言行都是比较无意的。所以如果你要找，肯定能“找到”。

我感觉你可以尝试下，寻求专业心理咨询师的帮助。