如何预防癌症？
癌症，是全人类的医学难题。二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，它流行的速度和流行之广，比我们想象的要可怕得多。
很多人忌讳谈论癌症，但现实却是，癌症离每个人都很近。国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，我国新发癌症457万人，每天，都有超过一万人确诊癌症。因为就在去年，我妈妈检查出了子宫内膜癌，不过还好发现的早，及时做了手术。所以看到这个话题，我还是想来跟大家分享一下癌症的早期症状和一些癌症的预防知识，帮助大家提早预防和发现癌症，及时治疗。
一、癌症的早期症状
在谈论这个问题之前，我得先提醒大家，对于癌症，我们千万不能靠通过身体感知到不适以后来发现癌症。 因为这样很可能已经是癌症的中晚期，丧失了最佳的治疗效果，我们应该日常积极的做好健康体检，尽早的发现癌前病变以及发现早期癌症，这才是发现早期癌症最佳的一个方式。
癌症目前是高发病率和高死亡率并存的一种疾病，对于癌症，我们大多数人都在“谈癌色变”，除了健康查体，如果能够尽早感知到癌症到来了，那么对于治疗难度就会减少很多，患者的生存率就会大大提高。那么我们就来看一下，癌症发病早期身体会有哪些先兆？
1、如果出现吞咽时梗咽感，进行性加重，伴有胸部隐痛，咽部异物感，就应该考虑食管癌可能。
2、如果出现刺激性干咳，痰中带血，胸痛，尤其初期胸部隐痛不适，就应该考虑肺癌可能。
3、如果乳房触摸到无痛结节，活动度差，乳房皮肤凹陷，乳头溢乳，乳晕皮肤变化等等，就应该考虑乳腺癌可能。
4、如果腹部出现疼痛，腹胀，厌食，消瘦等等表现，长期反复存在，进行性加重，有时初期服药有效果，后期服药不再管用，就应该考虑腹部胃、肝等肿瘤可能。
5、如果出现大便带血，大便变细、有凹槽，或者大便习惯明显改变，就应该考虑肠癌可能。
6、如果出现无痛性血尿，就应该警惕泌尿系肿瘤可能。
7、如果出现停经后再次阴道流血，下腹痛等，要警惕子宫恶性肿瘤可能。
8、出现不明原因的体重下降，尤其短期没有减肥却体重下降很快，身体乏力，不思进食，厌食等，反复发热等表现，就应该考虑恶性肿瘤可能。
9、触摸到身体异常肿块或者肿大淋巴结，除了上面说的乳腺肿块，其他部位如甲状腺肿块，各个部位的淋巴结肿大，尤其淋巴结增长快，活动度差时，也应该及时就诊。
10、口腔粘膜和皮肤等，出现的明显的病变，比如口腔粘膜长期不能好转的溃疡，皮肤痣的突然异常增长，颜色加深等，也应该考虑癌变可能。
癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，几乎可以说是无孔不入。除了指甲和头发，它可以在人体的任何部位生根发芽、四处蔓延。以上的这些只是癌症早期十种比较常见的信号，代表十种比较常见的癌症，但是癌症远不止以上这些。很多的癌症早期症状可能无法一一详细叙述，但是做好日常身体的管理，就应该密切观察自己身体是否有异常表现。尤其这个异常表现长期反复存在治疗不见好转时，就应该考虑癌症可能，这个时候就应该积极的去正规医院，在医生指导下进行相应的检查，及时发现疾病，及时治疗。
二、癌症的预防
想要远离癌症，预防比治疗更有效。不管是青年还是老年，日常生活中每个人都应做好癌症的预防。
1、远离致癌因素
国际癌症研究署或世界癌症研究基金会确定了23种常见的致癌因素。包括行为因素、饮食因素、代谢因素、环境因素和感染因素，我们可以根据这些致癌因素，调整和改变自己的日常生活习惯，远离这些致癌因素。
致癌因素
2、提倡有效体检
常规体检就像个大筛子，先把“大石头”筛出来，癌症筛查是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，它可以让受检者知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，以便进行早期干预。这也提醒我们不仅要做好常规的体检，还要定期的做一些癌症筛查。
3、控制癌前病变
癌前病变发展成侵袭性癌一般需要10年或更长时间。慢性萎缩性胃炎、肝硬化、黏膜白斑、子宫颈慢性炎症、乳腺囊性增生、交界痣等，是临床上常见的癌前病变。切记及时治疗和控制，以防小病拖成大病。
4、保持心情愉悦
长期情绪低落、精神过度紧张，会抑制机体免疫功能，使肿瘤乘虚而入。生活中要保持情绪稳定、心态平和，学会正确纾解压力，有助于预防癌症。
关于癌症产生的原因，时下最多的说法是因为环境的破坏造成的，生活方式、饮食和诸如空气污染等因素都对癌症发病率有着巨大的影响。例如在英国，吸烟就贡献了25%的癌症死亡病例。癌细胞是人在体内自私化的一个具体表现，因为癌细胞会疯狂扩张自己，然后掠夺人体内的营养，摧毁其他的健康组织。
从细节着手，坚持做到，不抱侥幸心理，少一个危险因素，就少一份风险，要有风险意识！切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。很多癌症的发生与不良生活方式有或多或少的、直接或间接的关系，比如吸烟、酗酒、缺乏运动和久坐、不良饮食习惯、熬夜、焦虑等。
如果能改变不良生活方式，养成良好健康的生活方式，就可以一定程度降低癌症的发病风险。
癌症可以早期甚至晚期都没有任何的症状，所以我们一定要做好体检，及早发现癌症，及时治疗。改善一些不良的生活方式和习惯，保持心情愉悦，预防癌症的侵袭。祝大家都能健健康康的，永远不用面对癌症这个恶魔。
