Question

为什么抑郁症的人都很自卑？

Answer 1

这段时间抑郁症引起了人们的关注，因为以前我也接触过抑郁症患者，最好的朋友就是轻微的抑郁症，所以对这个我还是比较了解的，我现在来说一说。

①，持续时间不一样。

我们所说的不高兴，心情不好，持续时间特别短，一会儿就过去了，就像人们所说的，不高兴一会儿的事。但是对抑郁症患者来说，这种心情低落不开心，持续时间特别长。

有的抑郁患者不开心，心情不好可以长达几个月或者半年。

②在自我调节上的区别。

心情不好的时候，听听音乐看一场电影，或者出去转一转，通过这种自我调节，马上就好转。

但是抑郁症患者不一样，他的这种自我调节特别缓慢，或者说不管你如何的自我调节，也无法改变低落的心情。

没办法通过自我调节改善。

③社交上的不同。

当我们受到委屈心情不好的时候，找朋友倾诉一下，吐槽你一下，经过朋友的安慰，心情就会好起来。

但是抑郁症患者不一样，他的社交能力比较窄，或者说有朋友也不知道如何表达自己内心的不开心。

正常人及时心情不好，还是能维持正常的友情以及友谊，有自己社交的圈子，导致的损失可以弥补，但是抑郁症的患者通常不愿意与人交流、沟通，不愿意出门，表现非常自卑；正常人心情不好也能正确评价事务，但是抑郁症患者则表现为态度消极。

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所以对于抑郁患者我们应该有耐心，应该多关心，多帮助他们。