Question

如何戒掉买彩票的习惯？

Answer 1

我觉得应该从你这几个方面着手：

1.制定计划：在明确目标的基础上，制定一份具体可行的计划。比如，每周把原来购彩的金额存入银行，或者设立购彩限额等等。

2.寻找替代品：买彩票可能是因为空虚寂寞、无聊等心理原因，所以寻找替代品来缓解这些心理压力，比如运动、旅游、读书、听音乐、与朋友聚会等。

3.增加自制力：增强自制力，控制自己的欲望。这可以通过锻炼自己的意志力，让自己学会更好地自我管理。

4.改变思维方式：改变过去购买彩票的思维方式，让自己明白买彩票不是赚钱的好方式，彩票是一种博弈方式，赢的概率非常低。

5.寻求帮助：如果以上方法不起作用，可以考虑寻找专业帮助。比如，找心理医生或咨询师，探讨如何更好地戒掉购买彩票的习惯。

总之，戒掉买彩票的习惯需要自控能力和自律精神，但也需要积极寻求帮助并坚持下去。

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