Question

1.7米身高 标准体重是多少

Answer 1

如果是男性标准体重为68kg，如果是女性标准体重为63.5kg。

实际体重在标准体重基础上加减10％，都属于正常体重的范围，如果是超过10％则为超重，大于20％为肥胖。体重过胖和过瘦对于身体健康都是不利的，所以要控制自己的体重，在日常生活中就要做好迈开腿，管好嘴的方式。

根据身高体重可以计算出体重指数，正常体重指数在18.5-24，超过24为超重，大于等于28为肥胖。体重指数正常，体重标准，还需结合腹围等指标综合判断一个人的体型。日常应注意锻炼身体，控制体重，保持身体匀称。

标准体重计算方法：身高（cm）-105＝标准体重（kg）。

例如，一个身高170cm的男性，他的的标准体重应该是：170（cm）-105＝65（kg）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，超过标准体重50％以上者为重度肥胖；低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。