Question

吃什么才能增强小孩的抵抗力

小男孩，今年13岁，经常感冒，发烧、咳嗽、咽部发炎，请问要补充什么营养品才能提高身体素质，增强抵抗力。
在此先谢谢大家。

Answer 1

建议应该提高宝宝的抵抗力，减少感冒的发生可做到以下几点：
1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡
2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力
3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。
4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。
5、保证充足的睡眠。
6、可以给宝宝喝点益彤益生菌，增强宝宝的抵抗力宝宝抵抗力好了就会少生病。

Answer 2

蜂胶丸（液），去医院打一针丙种球蛋白，多去户外活动。

Answer 3

多让孩子喝些水，多补充些含VC的物质（如水果），多让他参加一些户外活动，最后免不了就是规律的生活习惯和正常的饮食

Answer 4

多点锻炼，少吃油炸食物，多吃水果

Answer 5

孩子长身体的时候更要注意身体，能提高免疫力避免生病感冒是最好的。免疫力差的话最好多补充点维生素、矿物质之类的。可以给孩子吃小儿善存片，它是专门针对3-12岁儿童设计的，它提供了A-Zn多种维生素和矿物质的补充，营养比较全面，可以帮助孩子提高抵抗力，促进生长发育。