Question

我这样算是强迫症吗？求助啊。

老是会有意无意的去抠脸，而且是想问题的时候尤其明显，如果强制性让自己不抠，那只手就很难过。。。怎么办？好想拜托啊。

Answer 1

这个。。算轻微吧。 但要化解 可以转移自己的注意力 当你想去抠脸的时候，就去想想别的事或是做做其他事 大概转移注意力渐渐就忘了

Answer 2

这位朋友你好，要判断自己是不是强迫症，首先要了解什么是强迫症。强迫症包括强迫思维和强迫行为，具体到你抠脸这个动作，可以判定属于行为方面。诊断为强迫症需要包含两个方面：1、反反复复的想某个问题或做某件事情。2、自己明知是没有必要的，但无法控制自己，并且内心感到痛苦。根据这两点，再结合自己的具体情况，慎重的做出判断。希望对你有所帮助。

Answer 3

给你一个办法,你干脆就强制自己抠,每天规定次数,比如,20次,不够数继续抠到够数,试行三天,你自然会厌倦.这在心理学上叫冲击疗法.

Answer 4

转移注意力