Question

脚冷怎么办？

白天出门穿靴子冷，在家穿毛线袜子也冷，晚上睡觉脚那儿总也捂不热，小腿和脚都冷僵。。。求法子啊~~

Answer 1

这种情况就是、中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。下面介绍点知识，希望对你有用哦。。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。

此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
中医应该将就的是因人而异、不同体质的人治疗的方法也就不同、所以还是建议你去专业的中医地方去看一下、
个人觉得在某些方面中医要比西医要好的多、起码中医用的药材是纯天然的、

Answer 2

自然界的温度降低，阳气不足，人体自身的阳气不足，身体会出现阳虚的表现。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。改善方法:

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

Answer 3

是不是还总是觉得睡醒时也很累！并且伴有疲惫？你可能是肾阳有点虚！吃饭时多吃点补肾的！例如羊肉啊~黑豆啊~韭菜等等！这个各个菜谱都有！但是注意别补出火来啊！补得同时要多吃水果和粗纤维的菜降火！另外每天晚上热水泡脚20分钟！1星期见效！从促进血液循环和温补入手！健康有效见效快！别乱吃药！记得给我分哦

Answer 4

你在鞋子里加双加能鞋垫，我是在网上买的，保暖效果很好，穿上后感觉蛮暖和的

Answer 5

晚上9时热水泡脚，最好有药袋，再有就是常做足疗。