Question

儿童长期喝酸奶好吗？

我家宝宝差不多3周岁了，因为她喜欢喝酸奶，我家里就买了几箱蒙牛酸酸乳和娃哈哈放在那里让她喝，有时候见她一小时就喝2-3瓶，而且是天天喝，喝完了就买回来，可能她喝得太饱了，每次到吃饭的时候都不肯吃饭。
请问这样对宝宝的健康有很大影响吗？应该要怎样做？
请各位认真回答，不要随便在网上搜索一个类似的答案粘贴进去，我需要的是有经验的、有医学与健康依据的答案，我知道这样的做法一定是不对的，儿童没有节制能力，摆着几箱酸奶让她喝，一小时就喝几瓶，长期这样下去，一定会对她的健康造成很大的影响，而且不肯吃饭，营养一定不能均衡，而且很可能会得了厌食症。

Answer 1

1、要鉴别品种

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶" 其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。

3、要饮后及时漱口

随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

4、不要加热

酸奶中的活性，乳性乳酸菌 如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

5、不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

6、少给婴儿喂食

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

等你的宝宝再大点，一岁以后，适量的每天喝点是好的，因为：

酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说，如果你的孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

酸奶可能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

Answer 2

酸奶有益消化．天天喝可以，一天喝好几袋就不好了

Answer 3

蒙牛酸酸乳和娃哈哈不是真正的酸奶，由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成\"乳酸奶\" 其不具备酸牛奶的保健作用，喝多了倒胃口。儿童还是喝纯牛奶和早餐奶比较好！

Answer 4

好！
1.酸奶发酵后，降低了乳糖的含量，不会发生个别儿童因无法消化乳糖引起的呕吐。不用担心消化不良
2.酸奶进入胃部后，与食物混合，乳酸菌和其他有益菌可以借着食物残渣的保护进入肠道，并在肠道繁殖，维持肠道益生菌平衡

饮用时注意不要食用过期的就OK了

Answer 5

好 但你家的孩子好象喝的太多了