Question

肠胀气怎么办

肠胀气怎么办

Answer 1

你好！
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。日常生活以及饮食的注意事项

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

营养调理

维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

建议服用方法

急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族

正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
可参考：[胃肠疾病防治网-固脾三联疗法]

Answer 2

肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。

Answer 3

不明原因的肠胀气，最好到医院检查清楚，什么原因引起的，以便于指导治疗。

Answer 4

腹胀是平时生活中较为常见的肠胃道不舒服的表现，主要由于胃肠道内积聚过量的气体，导致腹部出现胀痛的感觉或腹部饱胀感、压迫感，出现腹部膨隆。
当出现胀气之后首先应该做的是到医院咨询医生，首先要排除病理性的胀气。如果是常规的胀气，比如是脾胃不和，或者是脾胃失调，或者是消化不良等等引发的胀气，最好少吃药，因为药物多有一定副作用，而且长期使用易产生耐药，不利于后期的恢复和治疗。
建议通过饮食来调理，比如饮食三餐准时，饮食清淡，少有少盐，多吃水果蔬菜等等。
但是有一些人因为工作的原因，没有办法做到这些，那你可以随时带一瓶酵素，因为酵素本身就是果蔬发酵而成的，对于促进人体的消化有很好的作用。比如惠生酵素，就是选取当地自然成熟的56种蔬果浓缩熬制而成，都是精华，连续使用一个月，不仅肠道胀气会改善，皮肤也会变好~亲身经历！