Question

晚上吃地瓜、土豆减肥吗

Answer 1

　　吃地瓜可以减肥，地瓜不仅减肥还美容，还能排除体内毒素。它的热量仅是一碗米饭的三分之一。但是土豆不行，土豆中有大量的淀粉，是能使人发胖的。
　　因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。

Answer 2

个人经验来说，只要你一天的热量不超过1200大卡，再加上适当的运动，就会瘦下来的。运动推荐舞蹈····地瓜不仅减肥还美容，还能排除体内毒素。它的热量仅是一碗米饭的三分之一。减肥首选！而土豆就不敢保证了。

Answer 3

红薯蒸，大便通；吃土豆，身材秀。虽然淀粉多一些，但是只要不是吃的太多，并且在晚上6点以前吃的话，问题不会太大！“土豆有给胖人减肥，给瘦人增肥”的美誉。

Answer 4

肯定不会啊，淀粉糖类，不消化就转化
成脂肪了，

Answer 5

不太可能